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建議每兩到三天服用一次魚膠比較好。

魚膠是一種很好的食物，可以有效補(bǔ)充體內(nèi)的膠原蛋白，增強(qiáng)人體免疫力和抗病能力。一般來說，吃魚膠的最佳時(shí)間是飯后30分鐘。最好在飯后30分鐘食用魚膠，消化道基本處于半空狀態(tài)。食物會保護(hù)胃黏膜，服用魚膠后不會引起腹脹。此時(shí)，可以實(shí)現(xiàn)魚膠的最佳生物利用度和生物吸收，魚膠可以充分吸收和消化，而不會對胃腸黏膜造成太多的蠕動刺激和酸損傷、腐蝕和侵蝕。建議每兩到三天服用一次魚膠，但間隔時(shí)間也可以根據(jù)實(shí)際情況延長。魚膠一般是指各種魚鰾的干燥產(chǎn)品，富含蛋白質(zhì)、膠體、維生素和礦物質(zhì)。發(fā)泡后粘稠。因此，每兩到三天吃一次，不僅可以滋養(yǎng)器官，補(bǔ)充營養(yǎng)，而且不會增加消化負(fù)擔(dān)。魚膠的好處：能促進(jìn)人體紅細(xì)胞集落形成及細(xì)胞攜氧能力，提高女性卵巢細(xì)胞氧飽和度，加速卵巢細(xì)胞的快速再生，使女性各項(xiàng)生理機(jī)能迅速得到修復(fù)和增強(qiáng)，內(nèi)分泌恢復(fù)平衡，代謝回歸正常，子宮血液循環(huán)強(qiáng)勁，卵巢功能修復(fù)如初，增強(qiáng)自然分泌雌激素能力。

食用魚膠日常的注意事項(xiàng)：首先，如果是脾胃虛弱的人，不宜食用魚膠，因?yàn)轸~膠是一種滋膩的物質(zhì)，很容易妨礙脾胃的運(yùn)行。在吃完魚膠后，要避免立刻吃海鮮、乳制品等高蛋白食品。由于魚膠會讓兩種食品中的蛋白質(zhì)都很難被消化。其次，有痰濕體質(zhì)的人是不能食用的，因?yàn)轸~膠的油膩會加劇咳嗽。身體里有淤血的人，比如外傷或者是月經(jīng)期的血塊，都不能食用，因?yàn)槟z質(zhì)的油膩會阻礙血液的排出。最后，如果是感冒、發(fā)燒、腹瀉等身體疾病，此時(shí)也不能食用魚膠，可能會導(dǎo)致病情惡化，恢復(fù)緩慢。

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