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睡覺時(shí)床抖動可能是由于環(huán)境因素等生理因素導(dǎo)致，也可能是由于植物神經(jīng)功能紊亂、缺鈣以及癲癇等病理性因素導(dǎo)致，應(yīng)及時(shí)就診，明確病因，對癥治療。

一、生理性因素

1、環(huán)境因素：若患者睡覺時(shí)所處的環(huán)境較簡陋，如床鋪較不結(jié)實(shí)，則可能在翻身時(shí)出現(xiàn)床抖動的情況。這種情況一般不需要進(jìn)行特殊治療。

二、病理性因素

1、植物神經(jīng)功能紊亂：植物神經(jīng)功能紊亂會導(dǎo)致睡眠時(shí)出現(xiàn)抖動。有可能是由于過度的勞累、過度緊張、激動、生氣等不良情緒刺激、睡眠時(shí)間不足、睡眠質(zhì)量差等因素所致。日常生活中要注意合理安排作息時(shí)間，調(diào)整工作強(qiáng)度等。同時(shí)可以遵醫(yī)囑口服調(diào)整神經(jīng)代謝的藥物，如谷維素、B族維生素等。

2、缺鈣：在人體缺乏某些微量元素，比如鈣的缺乏，缺鈣會導(dǎo)致人體肌肉緊張，興奮性增高，肢體會產(chǎn)生錯(cuò)誤感覺，導(dǎo)致患者在睡覺時(shí)顫動，出現(xiàn)床抖動的情況。日常多食用含鈣量較高的食物，比如蝦米皮、海帶、紫菜等，另外可遵醫(yī)囑口服藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣，如維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液等。

3、癲癇：癲癇是大腦神經(jīng)元突發(fā)性異常放電，導(dǎo)致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病，由于大腦的異常放電引起的肢體或者身體的不自主抽動，睡覺時(shí)可能會出現(xiàn)抖動。可遵醫(yī)囑采用藥物治療，如苯巴比妥、苯妥英鈉、丙戊酸鈉等，部分無法明確病因或藥物治療無效者，可通過腦電監(jiān)測及功能性手術(shù)、功能性電刺激緩解癲癇，如DBS手術(shù)和迷走神經(jīng)刺激術(shù)。

建議調(diào)整好心態(tài)，積極的面對生活，按時(shí)休息，按時(shí)起床，不要熬夜，戒煙戒酒等。

此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內(nèi)容僅供參考，具體治療及選購請咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。