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寶寶一般在6個月至3歲期間適當補充DHA的效果最好。

DHA為二十二碳六烯酸，是一種對人體較為重要的多不飽和脂肪酸，是大腦、磷脂重要的組成成分，不僅可以促進寶寶大腦神經(jīng)傳導(dǎo)細胞的發(fā)育，還可以促進寶寶錐體細胞等大腦視網(wǎng)膜感光細胞的發(fā)育。另外，隨著寶寶的生長發(fā)育，在4到6個月時，一般需要由出生時的純?nèi)轭愊蚬腆w食物轉(zhuǎn)換，此時寶寶會逐漸減少母乳喂養(yǎng)次數(shù)，并添加輔食，而6個月到3歲之間一般是寶寶發(fā)育的迅速時期，也是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，需要充足的補充DHA保證機體正常發(fā)育。

建議家長在日常生活中，應(yīng)適量給寶寶食用DHA，還應(yīng)注意保證寶寶的睡眠時間，注意休息，同時注意在母乳期時，應(yīng)注意家長的飲食合理清淡。

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