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　　銀屑病俗稱“牛皮癬”，是一種終身性、復(fù)發(fā)性、系統(tǒng)性疾病，尚無法根治。在我國，銀屑病發(fā)病率約為0.47%，患者人數(shù)超過650萬，約30%已發(fā)展為中重度。銀屑病的典型癥狀為鱗屑性紅斑或斑塊，中重度患者可合并其他相關(guān)疾病，如代謝綜合征、心血管疾病等。

　　第一，合理飲食。

　　日常生活中應(yīng)該注意自己的飲食方法，有效的提高人體免疫力，不要吃辛辣刺激東西，經(jīng)常吃辛辣刺激東西，還會造成銀屑病嚴重或復(fù)發(fā)，平時要注意膳食搭配合理，提高身體素質(zhì)。

　　第二，要注意避免受涼。

　　受風寒侵襲，會加重銀屑病疾病，而且還會引發(fā)皮膚疾病出現(xiàn)，尤其是潮濕環(huán)境，會造成疾病的發(fā)生，因此為了避免造成大面積皮膚受損，平時要保持生活環(huán)境通風干燥，而且也要注意情緒穩(wěn)定，避免精神紊亂。

　　第三，預(yù)防感染。

　　尤其是寒冷冬季，更應(yīng)該注意保暖方法，注意穿著問題，流感發(fā)作期間，不要到人多的地方去，當心出現(xiàn)感冒，感冒后容易引發(fā)扁桃體炎，發(fā)炎會造成銀屑病的出現(xiàn)，因此，生活中要注意各種局部感染現(xiàn)象。

　　第四，預(yù)防過敏。

　　不合理的飲食或用藥方法，都會造成過敏現(xiàn)象，尤其是接觸性過敏，會誘發(fā)銀屑病的出現(xiàn)，日常生活中應(yīng)該注意盡量避免一些化學物質(zhì)，當心傷及皮膚，造成銀屑病發(fā)生。

　　第五，規(guī)律生活。

　　要注意盡量控制不良情緒，保持樂觀心態(tài)，而且要注意多加運動，必要時要注意服用藥物，搞好個人衛(wèi)生，做到飲食搭配合理，堅持進行鍛煉身體，有效增強體質(zhì)，對于銀屑病的預(yù)防有很大幫助。

　　想要防止牛皮癬發(fā)作，就要采取正確的措施控制。牛皮癬并不可怕，只要積極預(yù)防一般是不會發(fā)生在自己身上的，如果不幸患病，只要積極接受治療，就可以穩(wěn)定控制病情，利于恢復(fù)。

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