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5歲寶寶晚上睡覺出汗可能是因?yàn)榄h(huán)境溫度過高、缺乏微量元素、患有代謝類疾病等引起。

1、環(huán)境溫度過高。寶寶代謝較快、代謝旺盛，產(chǎn)熱過多，便會(huì)出現(xiàn)怕熱。如果此時(shí)外界環(huán)境溫度過高，如室內(nèi)溫度在26℃以上，包被或者被子、穿衣過多，寶寶的散熱減少，均會(huì)導(dǎo)致出汗過多。應(yīng)適當(dāng)降低室內(nèi)溫度，如夏天可以使用空調(diào)，保持室溫在26℃以下，還可以給寶寶少蓋或少穿，均能夠增加散熱，減少孩子出汗。2、身體缺乏微量元素。如寶寶缺乏鈣元素，會(huì)導(dǎo)致低鈣血癥的出現(xiàn)。寶寶晚上睡覺時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)還處于比較活躍的狀態(tài)，所以會(huì)引起身體出汗的現(xiàn)象。用。對(duì)于缺乏微量元素的寶寶，如果少量缺乏，可通過飲食的方式進(jìn)行補(bǔ)充，但如果缺失較多，寶寶已經(jīng)出現(xiàn)癥狀，則需要服用相應(yīng)補(bǔ)充制劑。常見微量元素包括鐵、碘、鋅、硒等。3、代謝類疾病。如寶寶可能患有結(jié)核病、糖尿病、惡性腫瘤等。這些疾病也會(huì)大量消耗患兒體內(nèi)的熱量，從而引起寶寶睡覺時(shí)大量出虛汗。寶媽需要帶寶寶去小兒內(nèi)科檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。4、喝水過多。5歲的寶寶代謝比較旺盛，但是腎臟排泄水分的功能較差，如果寶寶睡前喝水過多，未通過尿液及時(shí)排出，需要通過出汗排泄，所以寶寶會(huì)出現(xiàn)出汗過多，此時(shí)寶媽要注意寶寶水分的補(bǔ)充。

建議寶媽適當(dāng)控制寶寶睡覺前飲水量，避免睡覺前做劇烈運(yùn)動(dòng)，出汗癥狀會(huì)明顯改善。同時(shí)，寶寶還可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。

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