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　　現(xiàn)在生活中，很多中老年人都容易患有高血壓病，并且高血壓病的發(fā)病率非常高，往往都是由于不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，所以治療高血壓病的主要還是針對患者飲食方面的，那么，患有高血壓病該采取什么措施?相信這個問題是很多患者都想知道的，下面我們就一起來看一看吧。

　　高血壓病患者要堅持科學(xué)用藥：

　　高血壓病患者在選用藥物治療的方法，要堅持科學(xué)用藥的原則，針對高血壓病的特點，患者要堅持長期服藥，通過要我治療使血壓長期平穩(wěn)的控制在正常范圍內(nèi)，同時還要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇比較適合自己的服用藥，高血壓病患者千萬不可以自己盲目服用藥物或是不按醫(yī)囑服藥或自行停用藥物。

　　高血壓病患者應(yīng)飲食有節(jié)：

　　高血壓病患者應(yīng)節(jié)制日常飲食，少吃脂肪、甜食、鹽，飲食要以清淡為主，多食蔬菜水果，食鹽攝入量每日不超過5克，鹽能使水分潴留，血容量增加，加重心臟負擔(dān)，肥胖者應(yīng)控制食量及熱量，減輕體重，另外，高血壓病患者還要保持良好的睡眠狀態(tài)，睡前用溫水浸泡腳，避免看小說，看緊張恐怖的電影電視，保持大小便通暢。

　　高血壓病患者應(yīng)勞逸結(jié)合：

　　患有高血壓病該采取什么措施?如果高血壓病患者從事的是高度緊張的工作，要掌握好對自己情緒的調(diào)節(jié)，注意勞逸結(jié)合，爭取多休息，避免有害的慢性刺激(如噪音)的影響，休息包括精神上、體力上的休息，重體力勞動、劇烈運動是不適宜高血壓病患者進行的，另外，高血壓病患者還應(yīng)該禁止負重、長跑、搬運重物，但輕體力勞動是可以的，長期臥床對高血壓病的病情并無好處。

　　高血壓病患者需調(diào)暢情志：

　　高血壓病患者保持輕松愉快的情緒，避免過度緊張，在工作1小時后最好能休息5～10分鐘，可做操、散步等調(diào)節(jié)自己的神經(jīng)，高血壓病患者心情郁怒時，要轉(zhuǎn)移一下注意力，通過輕松愉快的方式來松馳自己的情緒，高血壓病患者一定要忌情緒激動、暴怒，以防止發(fā)生腦溢血。

　　患有高血壓病該采取什么措施?本篇文章就是為廣大患者朋友們帶來的相關(guān)內(nèi)容了，有效控制高血壓病的方法有很多，但主要的還是需要患者朋友們在生活中多加注意，才能幫助大家有效的控制病情發(fā)展。

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