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脂肪肝患者要如何保健呢?近期的電視報(bào)道中，現(xiàn)在脂肪肝的患者越來越年輕化，是很多朋友都感到驚訝的地方，這種疾病一定跟肥胖有直接的關(guān)系，還請(qǐng)生活中肥胖患者盡快減肥，才有效的預(yù)防此病，如果很有患者患上此病，我們?cè)谏钌钪腥绾巫o(hù)理呢，脂肪肝患者要如何保健呢?我么一起來看看。

　　脂肪肝是一種常見的消化內(nèi)科疾病，以肥胖者為主要發(fā)病人群，正嚴(yán)重威脅人類健康。本病的病因除了與肥胖先關(guān)外，還與過度節(jié)食、長(zhǎng)期服藥，營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期酗酒有關(guān)。一旦發(fā)病，可有厭食、困倦乏力、肝區(qū)疼痛、肝臟腫大、肝掌等癥狀。無論癥狀輕微還是明顯，都應(yīng)及早治療并注意保養(yǎng)。脂肪肝如何保養(yǎng)?

　　1.禁酒：酒對(duì)身體有害，這很多人都知道。但在聚會(huì)中，人們難免會(huì)喝酒。若因長(zhǎng)期酗酒而患脂肪肝，應(yīng)聽從醫(yī)生的意見，暫時(shí)禁酒。即使在重要的場(chǎng)合，為了自身健康，也不要多喝酒。

　　2.選用去脂牛奶或酸奶：蛋富含豐富的蛋白質(zhì)，雖然多吃，身體難以吸收，但每天適當(dāng)吃對(duì)身體有益。脂肪肝患者每天吃雞蛋黃不超過2個(gè)。

　　3.少吃用動(dòng)物油、植物油煮的食物：動(dòng)物油、植物油并不是對(duì)人體有害，只是對(duì)脂肪肝患者身體健康不利。為了避免疾病加重，脂肪肝患者應(yīng)少吃用動(dòng)物油、植物油煮的食物。

　　4.不吃動(dòng)物內(nèi)臟：動(dòng)物內(nèi)臟雖含豐富的營(yíng)養(yǎng)，但含脂肪多，脂肪肝患者食用后病情會(huì)加重，因此要少吃。

　　5.不吃巧克力：巧克力含糖量高，多吃會(huì)加重病情，應(yīng)盡量少吃。

　　6.多吃豆制品和面筋：豆制品含油量低，比如豆腐、豆干、豆腐炒青瓜等。

　　7.多吃新鮮蔬菜：生菜、白菜、菜心、菠菜、芹菜、油麥菜等。

　　8.多吃水果：水果含脂量、含糖量都比較低，多吃有利于消化，且能補(bǔ)充身體所缺乏的維生素。

　　9.少吃米飯：米飯為主食，能滿足人體的營(yíng)養(yǎng)需求。肥胖者若要減肥，不僅要少吃肉，還要少吃米飯。

　　10.少吃辛辣食物：蔥、蒜、姜、辣椒都是人們愛吃的辛辣之物，尤其是北方人。他們煮菜必備調(diào)料品是辣椒和蒜蓉。

　　以上就是“脂肪肝患者要如何保健呢”的說明，相信大家已經(jīng)有所了解。每個(gè)患者根據(jù)不同的情況，各自在家保養(yǎng)就好了，如果還有什么疑問的地方，可以到相關(guān)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢專業(yè)的醫(yī)生，她們一定會(huì)給你滿意的答復(fù)的，還希望患者朋友多多提問。

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