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任何一個人不管她或他有多美或者多帥，如果牙齒上猛然出現(xiàn)一塊牙菌斑或者滿口黃牙，對形象的削弱效果不亞于戲劇里面的搞笑男主演牙縫里夾了一根青菜。由于刷牙頻率不夠高、刷牙不夠仔細、牙齒不整齊造成食物殘留等原因，牙齒上回出現(xiàn)色斑、菌斑甚至導(dǎo)致牙齒發(fā)黑。如何美白牙齒最有效呢？那么我就來教大家5個方法來拯救你的牙齒，讓它潔白如初。

食醋

每周兩次用食醋漱口，如果感到不適者，頻率可以降得更低。具體方法是，去一小杯醋，喝一口，讓醋和牙齒充分接觸后含在嘴里2分鐘左右吐出。然后立即用牙膏刷牙，刷完以后會發(fā)現(xiàn)牙齒的潔白程度上了一個檔次。

陳皮

將曬干的桔子皮即陳皮在料理機中打成粉末，每次刷牙取少量和牙膏混合以后再刷牙，有很好的美白效果。另外陳皮中含有抑菌成分，陳皮的清香也可以讓口氣變得更加清新。

花生碎

每天刷牙前放入三顆花生到嘴里，慢慢地嚼，知道變成花生碎，這時候千萬別吞下去，用牙刷蘸著嘴里的花生碎刷牙，可以美白和堅固牙齒。

烏賊骨粉刷牙

買一個烏賊骨磨成細細的粉末，每次刷牙時去少許烏賊粉和牙膏混合以后刷牙，也可以取得比較好的牙齒美白效果。烏賊粉質(zhì)地柔軟，用刀片刮一刮就可以獲得，很容易取用。