国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

現(xiàn)在生活壓力大，熬了夜、吃了個(gè)燒烤、上火了..一不小心痘痘就冒出來了。這讓愛美的美眉們怎么能夠忍受呢。趕緊來學(xué)習(xí)面部瑜伽手法，只要五分鐘就能幫助你趕跑痘痘。

第一步

閉上眼睛，放松面部。將食指和中指并攏，先按摩眉毛處，從眉頭到眉尾慢慢按摩。重復(fù)按摩一分鐘。

第二步

按摩完眉毛之后，繼續(xù)點(diǎn)按眉骨，從印堂到太陽穴，這個(gè)時(shí)候食指和中指不需要分開。重復(fù)按摩一分鐘。

第三步

按摩完眉骨之后，將頭低下，開始點(diǎn)按頸部后方中線，一直到發(fā)際線位置。這個(gè)位置的點(diǎn)按一只手操作即可。重復(fù)按摩一分鐘。

第四步

完成上面的動作按摩之后，將雙手握拳，將拳眼輕輕地按住臉頰顴骨處，并且沿著微笑肌的弧度，輕輕滑動，從鼻翼向耳朵滑動。重復(fù)按摩兩分鐘。

以上就是五分鐘瑜伽手法，能夠幫你有效趕走痘痘哦。