国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、食材用料：黑魚(yú)一條、蔥適量、姜適量、蒜適量、花椒適量、料酒適量、生抽適量、鹽適量、鹽適量、糖一點(diǎn)點(diǎn)、洋蔥適量、白菜適量、西紅柿一個(gè)

2、制作過(guò)程：

（1）首先我們先將準(zhǔn)備好的黑魚(yú)去鱗和去內(nèi)臟一些臟東西，將其清理干凈；

（2）將清理干凈的黑魚(yú)分別切成幾段；

（3）將切成段的黑魚(yú)放入容器中，倒入適量生抽、料油、蔥切段、姜切片及蒜瓣一同放入容器中，同時(shí)放入適量花椒粒，鹽，將其抓均勻，進(jìn)行腌漬半個(gè)小時(shí)；

（4）腌漬黑魚(yú)的同時(shí)，繼續(xù)再準(zhǔn)備一下其它食材，蔥切段、蒜瓣、姜切片，洋蔥切絲待用；

（5）腌漬好黑魚(yú)后，炒鍋中倒入適量食用油將其加熱后，放入腌漬好的黑魚(yú)，將其進(jìn)行煎制，操作過(guò)程中用小火來(lái)操作；

（6）將其煎制好的黑魚(yú)先盛出來(lái)待用；

（7）炒鍋中另外倒入一點(diǎn)點(diǎn)底油，將其前面我們切好的蔥段、蒜瓣及洋蔥絲進(jìn)行一下翻炒，洋蔥斷生一下即可，將其翻炒后的上述食材分別盛出來(lái)，平鋪到砂鍋中，繼續(xù)在上面再鋪上切成片的白菜，然后將前面我們盛出來(lái)的黑魚(yú)段分別也平鋪在白菜的上面；

（8）鍋中將腌漬黑魚(yú)時(shí)所剩下的湯汁再加點(diǎn)豆瓣將和水將其燒開(kāi)，將其燒開(kāi)后的湯汁倒入砂鍋中，開(kāi)始上爐進(jìn)行燉制，也可以上面再放上幾塊西紅柿塊，蓋好蓋子，中小火進(jìn)行燉制，大約燉約20分鐘即可。