玉子燒的熱量 玉子燒熱量大嗎
2023-08-21
更新時(shí)間:2023-08-21 09:38:19作者:未知
1、首先準(zhǔn)備好大棗,將大棗洗凈,蒸鍋中加水,放入大棗,中火燒開(kāi),蒸20分鐘。
2、將蒸屜拿出,將大棗晾涼,這時(shí)大棗的顏色已經(jīng)有點(diǎn)變深。
3、再次將大棗放入蒸鍋,燒開(kāi)鍋,蒸20分鐘,再次將大棗晾涼,這時(shí)大棗的顏色又深一點(diǎn)。
4、第三次將大棗放入蒸鍋,蒸20分鐘,關(guān)火,將大棗晾涼。
5、大棗蒸好了,這時(shí)大棗的顏色變的更深,可以食用了,香甜軟糯,好吃又好消化。