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1、先把1/3杯蘋果粒倒入杯中（這個杯子一定要是可以放入微波爐的杯子哦?。?/p>

2、依次加入1/2勺紅糖、1/2勺肉桂粉，把蘋果粒和調(diào)理攪拌均勻。

3、放入微波爐加熱30秒拿出來，注意：微波爐的功率要在1000瓦以上加熱30秒。如果是小功率的微波爐請多加熱一下。

4、加熱好的蘋果粒依次放入：1勺黃油、2勺牛奶、1勺紅糖（或白糖）、1/4勺香草精、三勺面粉、1/4勺泡打粉。

5、把攪拌好的杯子放入微波爐加熱一分鐘。注意：微波爐的功率要在1000瓦以上加熱1分鐘。如果是小功率的微波爐請多加熱一下。如果沒有把握，可以每次轉(zhuǎn)一分鐘，然后拿出來看一下，如果還沒好就再加一分鐘！避免一次加熱的時間過長燒糊了！