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小白菜怎么吃 小白菜怎么吃減肥最快

更新時間:2024-06-25 13:24:22作者:佚名

小白菜怎么吃 小白菜怎么吃減肥最快

1、食材:小白菜,大蒜,紅干椒,花椒,鹽,白砂糖,味精,香醋,食用油。

2、小白菜一把首先把根部切去,然后多沖洗幾遍,把小白菜表面的灰塵雜質(zhì)清洗干凈在瀝干水分備用。

3、鍋里倒入適量清水,加入一勺鹽和一點食用油,這一步是為了增加小白菜的底味,也能使小白菜更加翠綠,水燒開后再放入小白菜焯水一分鐘撈出來過涼白開水。

4、小白菜過完涼水后把水分控干,然后切成小段裝到盤子里,再把剁好再蒜末加進(jìn)來。

5、鍋里熱油,倒入紅干椒和花椒翻炒出香味,然后淋到蒜末上激發(fā)出蒜香味,調(diào)味加入一勺鹽,一勺白砂糖,一點味精,一點香醋,攪拌均勻即可食用。

本文標(biāo)簽: 小白菜  

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