葛谷養(yǎng)元粥 葛谷養(yǎng)元粥的做法
2024-05-26
更新時(shí)間:2024-05-26 00:01:44作者:未知
1、材料:葛根10克、木瓜10克、薏仁5克、茯苓3克、魔芋5克、扁豆3克、蕓豆3克、糙米5克、芡實(shí)3克、枸杞2克。
2、【做法】將葛根、木瓜等洗凈,薏仁、蕓豆、糙米、扁豆、芡實(shí)提前浸泡1個(gè)小時(shí)。然后把所有食材倒入燉盅,加適量的水,文火燉3個(gè)小時(shí),再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入冰糖即可。