玉子燒的熱量 玉子燒熱量大嗎
2023-08-21
更新時(shí)間:2023-08-21 09:02:26作者:佚名
1、材料:豬大腸1000克、大蒜20克。調(diào)料:鹽8克、花椒10克、大蒜20克、白砂糖40克、大蔥50克、姜50克、豬油(煉制)75克、味精1克、芡粉75克。
2、切去肥腸的腸頭圈口,用鹽在腸壁內(nèi)外反復(fù)揉搓,并在清水中翻洗干凈,再用白礬末反復(fù)翻洗揉搓沖洗,直到洗凈雜質(zhì),無(wú)異味為止。
3、將洗凈的肥腸在開(kāi)水中煮一次,出水后撈起切成數(shù)段,另用開(kāi)水將肥腸煮熟,然后對(duì)剖開(kāi),切成寬2厘米(約六公分),的條子。
4、炒鍋置旺火上,燒熱豬油,白糖炒化,摻水少許,炒成不深不淺的糖汁,下肥腸在糖汁中炒上色,摻湯燒開(kāi),撇盡浮沫,用鹽、蔥、姜、花椒,用小火燜至七成熟時(shí)加大蒜,直到全熟后加味精,再用水豆粉勾芡起鍋。