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1、增進食欲。菠蘿所含的芳香成分，可促進唾液分泌，增加食欲。

2、促進消化。菠蘿所含的蛋白質(zhì)分解酵素可分解蛋白質(zhì)、脂肪等，可促進消化，在食用肉類食物產(chǎn)生油膩后，吃一些菠蘿最為有益。

3、預防便秘。菠蘿中含有大量的食物纖維，可促進排便，防止便秘。

4、促進入新陳代謝，消除疲勞。菠蘿所含的維生素B1，能增進人體的新陳代謝，有效地去除疲勞，對美容和健康也很有益。