頭疼的大部分是小毛病，比如偏頭痛、緊張性頭疼等這些問題是無法根治，只能找到辦法相應(yīng)的緩解，先要確定自己的頭疼是屬于哪種頭疼，不能隨便使用偏方或者藥物性產(chǎn)品來治療頭疼的毛病。只有找出引發(fā)頭疼的原因，然后根據(jù)原因來找到針對性的辦法。

頭疼的類型：頭疼主要分為原發(fā)性頭痛和繼發(fā)性頭痛兩類，原發(fā)性頭痛主要就是因?yàn)槠?、用腦過導(dǎo)致的偏頭痛，緊張性頭痛，叢集性頭痛，接下去的內(nèi)容主要和原發(fā)性頭疼有關(guān)，雖然原發(fā)性頭痛很難根治，但是只要我們在生活中多多注意還是可以緩解偏頭痛這樣子的問題的。繼發(fā)性的頭痛主要是某種具體的顱內(nèi)病變所導(dǎo)致的，這是比較嚴(yán)重的問題，僅靠緩解是絕對不行的，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，刻不容緩哦。

常見的原發(fā)性病癥：偏頭痛

引發(fā)頭疼的原因：偏頭痛的病因尚不明確，主要有這幾個(gè)因素遺傳因素、內(nèi)分泌和代謝因素、飲食與精神因素

緩解頭痛方法1 ：按摩穴位 可以像小時(shí)候做眼保健操一樣按太陽穴，大概五六分鐘；如果是側(cè)面局部偏頭疼可以彈撥率谷穴（把我們的耳朵折起來，有一個(gè)耳尖耳尖上方1.5寸的位置就是率谷穴）

我嘗試過幾個(gè)頭部按摩儀，以壓力感和震動(dòng)為主，可惜總是按不到我的痛點(diǎn)，現(xiàn)在幾百塊的也是可以買到，效果作用不大也扔一邊了。唯獨(dú)男票給我買的的太陽穴按摩儀，真的可以像手指一樣按摩太陽穴，也像戴耳機(jī)一樣輕便，感覺全世界都在按壓太陽穴?。〕诵≠F，沒啥槽點(diǎn)。如果有條件，還是去找專業(yè)按摩師最好不過了。

第三個(gè)穴位是針對女性朋友的，就是在我們左右虎口的位置有一個(gè)合谷穴，這個(gè)按摩這個(gè)穴位可以讓大腦恢復(fù)清醒，緩解頭疼帶來的不適感。

緩解頭痛方法2 食療 ：偏頭痛患者在日常生活中可以多吃芝麻，菠菜，杏仁，土豆，核桃、花生、大豆這些蔬菜和堅(jiān)果也可以多吃富含維生素b的食物，如百合、糙米。在頭痛期間避免吃帶有咖啡因、堿性的食物。緩解頭痛方法3 改變?nèi)粘Ｒ关堊拥纳盍?xí)慣：多泡澡、泡腳，讓自己有充足的睡眠時(shí)間。泡腳桶什么的家中常備反正也不會積灰啦

常見的原發(fā)性病癥：緊張性頭痛

多半是由于用腦過度，長期處在緊張的工作狀態(tài)，壓力過大導(dǎo)致的頭疼。大部分情況下是可以自行處理的，如果情況惡化就需要去看醫(yī)生了。

緩解頭痛方法1：充足的睡眠 就是簡單的睡覺，在安靜的氛圍中睡上一覺，醒來之后疼痛就會緩解很多。

緩解頭痛方法2：調(diào)暢情志，加強(qiáng)自我修養(yǎng)，當(dāng)外界的刺激到來的時(shí)候，有得心應(yīng)手的心理準(zhǔn)備去應(yīng)對（說白了就是看看電影，看看小說，喜劇什么的不香嗎？）緩解頭痛的方法3：和朋友一起健身、打球、跑步，給自己精神減負(fù)，任何事情都看得開一點(diǎn)就好啦 世界里了誰還不是照樣在轉(zhuǎn)呢

常見的原發(fā)性病癥：叢集性頭疼

發(fā)作的時(shí)候比偏頭疼更加激烈，疼痛的部位主要是集中在眼部，前額。

誘發(fā)叢集性頭痛的原因；酒精、壓力、心情抑郁、天氣變化等原因。

緩解頭痛方法1：改善飲食習(xí)慣：咖啡、巧克力豆、濃茶這些含有咖啡因的食物就不要再吃了，保持良好的生活習(xí)慣、樂觀的心態(tài)。緩解頭痛方法2：結(jié)合中西藥物的治療再搭配針灸治療