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　　健康要求

　　長跑運動是一項長距離、大負荷、高強度的競技運動，也是一項高風險的競技項目，尤其是冬季長跑對參跑者身體狀況有較高的要求，特別是新型冠狀病毒感染患者康復期務必謹慎參加。參跑者應身體健康，并具有長期參加長跑鍛煉的基礎。參跑者應明確并了解參跑過程中存在風險，建議在有資質的正規(guī)醫(yī)療機構進行體檢，并結合體檢報告評估自己的身體狀況，確認是否可以參加活動。有以下身體狀況者禁止參加活動：

　　1、核酸檢測及抗原檢測異常的

　　2、先天性心臟病和風濕性心臟病

　　3、高血壓和腦血管疾病

　　4、心肌炎和其他心臟病

　　5、冠狀動脈病和嚴重心律不齊

　　6、血糖過高或過低的糖尿病

　　7、活動日前2周以內患感冒

　　8、活動前一天大量飲酒者

　　9、跑前服用含興奮劑藥物和飲品者

　　10、妊娠期

　　11、其他不適合運動的疾病。

　　在活動中，因個人身體及其他個人原因導致的人身損害和財產損失，由參跑選手個人承擔責任?；顒咏M委會強烈建議所有參跑選手通過正規(guī)醫(yī)療機構進行體檢(含心電圖檢查)，并結合檢查報告進行自我評估，確認自己的身體狀況能夠適應于長跑運動，方可報名參跑。

　　溫馨提示：為了保證跑者的生命安全，新型冠狀病毒感染康復期選手謹慎參跑。

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