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近年來，越來越多人開始面臨“脫發(fā)危機”。國家衛(wèi)健委一組數(shù)據(jù)顯示，我國超過2.5億人正在飽受脫發(fā)的困擾，平均每6人中就有一人脫發(fā)。防脫育發(fā)產品也日益成為備受消費者歡迎的“網(wǎng)紅爆品”。但這些產品是否安全可靠？防脫育發(fā)的效果究竟如何？“禿”如其來的人生怎么辦？2月5日，南都鑒定評測實驗室質量公開課，邀請到權威皮膚科醫(yī)生和檢測機構工程師，一起為大家揭開脫發(fā)之謎。

專業(yè)講堂

每天掉了大于100根頭發(fā)才叫脫發(fā)

“雄禿”若不及時治療 將無法再生長

每天脫發(fā)，卻很難知道原因怎么辦？中山大學附屬第六醫(yī)院皮膚科醫(yī)師、中山大學醫(yī)學博士鄭智心在做客“質量公開課”時就表示，每一根頭發(fā)從下向上可分為毛乳頭、毛囊、毛根和毛干四個部分。人的頭皮里，大概有10萬個毛囊，正常情況下各周期毛囊占比一直處于這種動態(tài)平衡之下，但當收到內外界因素影響時則會破壞這種平衡狀態(tài)，導致生長期毛囊比例下降，休止期毛囊比例增加，進而形成脫發(fā)。

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那如何判斷自己正在脫發(fā)呢？鄭智心表示，每天脫發(fā)數(shù)量超過100根，頭發(fā)越來越稀疏，發(fā)縫變寬，發(fā)際線明顯后移，就會被判斷為正在脫發(fā)。而脫發(fā)原因包括遺傳（最常見的原因）、免疫、壓力/精神應激、藥物、懷孕等。根據(jù)原因的不同，脫發(fā)可以是永久的，也可以是暫時的。而常見脫發(fā)類型包括雄激素性禿發(fā)、斑禿、休止期脫發(fā)。

鄭智心介紹，雄激素性脫發(fā)是一種最常見的脫發(fā)類型，占所有脫發(fā)類型的90%左右，具體表現(xiàn)為：頭皮出油多，頭發(fā)變細變軟，顏色變淺，逐漸稀疏，發(fā)際線后移等。男性一般在青春期或青春期后開始出現(xiàn)，女性一般病情始于絕經期后。

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值得注意的是，每五位男性就有一位出現(xiàn)雄激素性脫發(fā)，我國男性的患病率約為 21.3%，女性患病率約為 6.0%。若不及時治療，經過幾個生長周期毛囊逐漸微小化，最終生命力一旦耗盡，頭發(fā)就再也長不出來了。鄭智心表示，有機構觀察雄激素性禿發(fā)患者5年，不治療，100%的患者繼續(xù)脫發(fā)，沒有逆轉。而斑禿臨床表現(xiàn)為突然發(fā)生的邊界清晰的圓形斑狀脫發(fā)，民間稱“鬼剃頭”。輕癥患者大部分可自愈，也即可以逆轉。

供區(qū)不足的人要慎重選擇植發(fā)

育發(fā)類產品僅適用于可逆性脫發(fā)患者

判斷自己可能屬于脫發(fā)人群，有什么渠道可以進行治療呢？鄭智心表示，目前主要有公立醫(yī)院和私立醫(yī)療機構兩個渠道，建議消費者到正規(guī)醫(yī)療機構進行治療，按照醫(yī)生制定方案，謹遵醫(yī)囑，確保治療效果。

而脫發(fā)的治療方法，包括非手術治療和手術治療兩種方法，非手術治療包括口服藥物、外用藥物、育發(fā)類產品等。鄭智心也表示，不同的人的脫發(fā)情況和程度不同，所以適合的治療方式也不一樣，“專業(yè)的事情交給專業(yè)的人去做，建議出現(xiàn)脫發(fā)問題首先到公立醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況給出建議。”

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對于毛發(fā)移植，鄭智心表示，雄激素性脫發(fā)、瘢痕性脫發(fā)等，前額部脫發(fā)的患者是最佳的人群。如熱播電視劇《隱秘的角落》里摘掉假發(fā)后的張東升。年齡要30歲以上為最佳；毛發(fā)直徑：頭發(fā)粗比頭發(fā)細的效果好；且供區(qū)毛囊密度要高，毛發(fā)毛干要粗；另外，要渴望改變，期望較現(xiàn)實，身體健康。鄭智心還提醒，進展期的年輕雄激素性禿發(fā)患者、供區(qū)不足以及有基礎性疾病患者都要慎重選擇植發(fā)。

需要注意的是，脫發(fā)治療并非一蹴而就，還包括日常規(guī)律作息、少食辛辣等良好習慣的培養(yǎng)和堅持。積極治療固然重要，但回到一個正常、良好的生活習慣才是重中之重，千萬不可熬夜，否則治療也只能事倍功半。鄭智心表示，任何宣稱有立竿見影效果的廣告及偏方，都需要引起警惕。

熱點解答

食鹽不能治療脫發(fā)

“生姜育發(fā)”要視情況而定

隨著脫發(fā)人群的增加，對防脫育發(fā)產品的需求也不斷增加，大家的討論也是十分熱鬧。包括生姜育發(fā)、補腎保健品等各種特效偏方，但這些有用嗎？是不是智商稅？鄭智心醫(yī)師也為大家揭秘了這些民間小偏方。

問題1：生姜治療脫發(fā)是“扯淡”還是事實？

答：生姜治療脫發(fā)是一種最廣為流傳的偏方，而針對生姜療法的效果并沒有定論，主要有三種說法，一種是沒有效果；一種是效果不錯。還有一種比較可怕就是“不僅沒有治療脫發(fā)功效，還有可能加重或者引起脫發(fā)現(xiàn)象”。

1、生姜對脫發(fā)無效：這個說法沒有問題，確實有很多發(fā)友選擇生姜治療脫發(fā)，最后沒有效果。一般出現(xiàn)這樣情況的發(fā)友，可能出現(xiàn)了雄激素源性脫發(fā)，這種脫發(fā)使用生姜確實沒有效果，需要我們選擇公認的方法治療。（米諾地爾和非那雄胺藥物或者植發(fā)手術治療）

2、生姜治療脫發(fā)有效：這個說法也沒有問題。確實有部分發(fā)友在使用生姜過程中，長出了頭發(fā)，脫發(fā)慢慢也好。一般能使用生姜治療好的脫發(fā)都是暫時性的，例如：斑禿、休止期脫發(fā)等，可以嘗試生姜治療看看，可能會有效果，如果在使用2-3個月沒有效果后，就需要選擇藥物治療。

3、使用生姜不僅沒有效果，還會加重脫發(fā)：這個說法主要針對雄激素源性脫發(fā)，因為這些頭發(fā)天生就有缺陷，抵抗力也差，如果使用生姜確實有可能刺激到毛囊，導致毛囊加速死亡現(xiàn)象。發(fā)友在選擇這些偏方治療脫發(fā)時，一定要確定自己是什么脫發(fā)，在選擇對的方法治療。

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問題2：涂抹食鹽可以防脫發(fā)嗎？

答：沒用！食鹽主要成分是氯化鈉，用它涂敷頭皮可以治療脫發(fā)在科學上是沒有依據(jù)的，而且濃鹽水有一定的刺激性，用濃鹽水敷涂很容易造成頭發(fā)和皮膚的損傷。所以說用濃鹽水防脫發(fā)這種方法，不僅不會帶來任何的治療效果，反而會給頭皮造成傷害。

問題3：毛囊堵了，要深層凈化？

答：這個理念一說出來真的很唬人，頭發(fā)是從毛囊長出來的，如果毛囊堵了，頭發(fā)營養(yǎng)跟不上又怎么能健康生長呢？但事實是，這只是商家的噱頭，毛囊深層清潔概念根本不對，毛囊開口周圍有角化物質遮蓋，另外還有油脂封閉，單靠洗根本無法深入。必須借助微粒納米技術，才可能導入少許的成分。所以，以后再遇到打著清潔毛囊旗號的養(yǎng)發(fā)館，千萬別再入坑了。

專家提醒

防脫育發(fā)產品怎么選？

可上藥監(jiān)局指定官網(wǎng)查詢

近日，浙江寧波市消費者權益保護委員會對市場上常見的防脫育發(fā)產品進行了為期60天的比較試驗，涉及章光101、霸王、索芙特、隆力奇、貝依絲等26個品牌，共計40批次。結果顯示，所有防脫育發(fā)產品都通過了安全性測試。體驗測試環(huán)節(jié)中，章光101、澳福來、霸王品牌的防脫育發(fā)效果試用評價排名靠后。值得一提的是，有2名志愿者使用后出現(xiàn)了頭皮過敏，部分志愿者在試用初期明顯感覺到掉發(fā)量增加。

另一位做客“質量公開課”的專家，SGS化妝品及日化產品實驗室功效技術專家李卓維表示，近年來，市場監(jiān)督管理局對產品質量方面的抽檢和工商部門對產品標簽宣稱方面的抽查。對于育發(fā)類產品的抽檢主要問題有：檢出禁用性激素（黃體酮、米諾地爾等），微生物超標、違法廣告宣稱等。比如：國家抽檢過程中發(fā)現(xiàn)某產品宣稱為“有史以來最快、最安全的生發(fā)產品，暢銷率、普及率最為廣泛的防脫發(fā)產品”，但上述內容無法證實或與實際情況不符。違反《廣告法》第二十八條的相關規(guī)定?？傮w來說，安全性方面的質量表現(xiàn)還是樂觀的。

那消費者在選擇這類產品時，應該主要哪些指標？李卓維建議，首先要產品的化妝品標簽信息是有相關產品名稱，生產廠商信息（名稱地址）、成分信息、生產日期、保質期、注意事項等基本信息。

同時，需留意產品上有相關許可證號和批準文號，如：國產特殊用途化妝品應標明“國妝特字（xxxx）第xxxx號”和化妝品生產許可證號（如：“X妝準字xx-XK-xxxx號”），我們同時也可以上藥監(jiān)局的網(wǎng)站，根據(jù)國妝特字號查找相關產品的信息。同時相關的產品類型需滿足對應的執(zhí)行標準，如洗發(fā)水，按相應洗發(fā)水的執(zhí)行標準。護發(fā)的對應護發(fā)素或免洗護發(fā)素產品的標準或者企業(yè)自身執(zhí)行標準。

關于標簽用途宣稱上，需要留意，是否有虛假夸大用語：特效；高效；全效；強效；速效，還有像“有史以來最快、最安全的生發(fā)產品，暢銷率、普及率最為廣泛的防脫發(fā)產品”等夸大用語。

以及，是否有明示或暗示對疾病的治療作用和效果、醫(yī)療術語的。如“脂溢性脫發(fā)；病變性脫發(fā)”等。在不久的將來，一但《化妝品功效宣稱評價規(guī)范》正式實施，廣大的消費者也可以上藥監(jiān)局指定的官網(wǎng)去查閱相關產品的功效評價摘要，了解將要購買產品的相關功效情況。

短時間內掉頭發(fā)沒必要恐慌

可選擇弱酸性洗發(fā)水

對于脫發(fā)人群，專業(yè)人士會有一些什么好的建議呢？鄭智心建議，首先是要調整好心態(tài)，發(fā)現(xiàn)自己有脫發(fā)現(xiàn)象時，及時就醫(yī)調整好自己的心態(tài)。因精神因素也是導致脫發(fā)的重要因素之一，忌精神壓抑、焦慮、急躁。脫發(fā)治療是一個緩慢的過程，一般需要3—6個月左右才能看到治療效果，要樹立治療脫發(fā)的決心和信心，不要急于見效，半途而廢。

其次，要合理攝入營養(yǎng)素。脫發(fā)在一定程度上與營養(yǎng)失衡有關，只有通過多種營養(yǎng)素合理搭配，才能發(fā)揮各自的營養(yǎng)功能。還要保證充足的睡眠，長時間缺乏睡眠會影響血液循環(huán)，從而影響頭皮血液循環(huán)，導致脫發(fā)增多。每天保證八小時左右的睡眠還是有必要的。

另外，要避免暴曬。烈日暴曬對頭發(fā)造成直接的損害，變黃干枯。因此夏天要避免在日光下暴曬，外出時注意防護。而且日常護理要做好，日常保護好頭發(fā)，可以預防脫發(fā)的發(fā)生，這也是防脫固發(fā)很關鍵的一步。減少染燙的次數(shù)，選擇弱酸性洗發(fā)水進行頭部清潔。

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對于普通人群，鄭智心還提醒，洗頭不應過于頻繁，一周2到3次最佳，可以配以適當?shù)念^皮按摩促進血液循環(huán)。二是要會吃，多吃糙米堅果新鮮的蔬菜水果等有助于毛發(fā)生長的食物，少吃高糖高甜的食物。三是要舒緩自己的壓力，如果壓力大頭皮也會處于一種緊張的狀態(tài)，血液循環(huán)回變差，供養(yǎng)毛囊的營養(yǎng)也會減少。最后，一定要養(yǎng)成規(guī)律作息，23點前入睡為最佳。

李卓維也表示，首先要確定自己是否屬于脫發(fā)人群，正常我們每天掉70~100根頭發(fā)是正?，F(xiàn)象。脫發(fā)還受季節(jié)以及情緒影響，僅在短時間內掉頭發(fā)，沒必要恐慌。

但是如果每次脫發(fā)過多，或一兩個月內持續(xù)脫發(fā)，就需到正規(guī)醫(yī)院就診，確定相關病因，才能對癥出相應的處理方法。同時在生活中要注意調整心態(tài)，多運動，緩解壓力，合理安排作息，少熬夜，少抽煙，節(jié)制喝酒，注意飲食，少吃油膩，多糖及辛辣的食物。

出品：南都鑒定評測實驗室

統(tǒng)籌：南都記者 楊麗云

出鏡/采寫：南都見習記者 肖韻蕙

直播：衛(wèi)志凌 鄧啟祥 劉曉園

攝影：南都記者 馬強

海報設計：張博

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（號：ndlab2020）

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