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1、精油按摩能夠有效地增加身體的抵抗力。最主要的就是具有活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)，還能夠加快體內(nèi)的新陳代謝。

2、可以經(jīng)常性的進行精油按摩，最好一個星期兩到三次。不要天天的進行，因為每天進行的話，很有可能會出現(xiàn)身體虛脫、營養(yǎng)跟不上，一定要多加注意。

3、精油按摩是指用精油按摩油(基礎(chǔ)油和精油調(diào)配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，進行按摩的方法，可藉由按摩身體，達到放松心情、抒解壓力的功效。