曬年夜飯朋友圈說說 曬年夜飯朋友圈說說搞笑
2022-12-01
更新時間:2022-06-11 19:07:38作者:未知
現(xiàn)在當(dāng)下這個社會,情感問題越來越被大家重視,情感問題包含了方方面面,沒有處理好這些情感上面的問題,勢必也會影響到我們的生活,今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題,案例為:比別人過得好就會惶恐害怕怎么辦?
問題:人為什么會害怕?舉個事例。高考復(fù)習(xí)時,周邊有許多同學(xué)們精神面貌不太好,晚上睡不著覺,大白天犯困,但我?guī)缀蹙蜎]出現(xiàn)過這類難題,因此 我教的東西比她們多,好。這個時候我也十分焦慮,焦慮情緒,隨后人的大腦一直內(nèi)耗:這不公平,本來她們那麼勤奮,乃至比我更勤奮,為何我也憑著這一要素獲得了比她們好的考試成績?不行,因為我應(yīng)當(dāng)和她們一樣沒有精神,那樣大家才可以在一樣的標(biāo)準(zhǔn)下公平交易。 另一個事例,我害怕我看不上比自身慘的人的小故事。由于感覺自身犯法,一樣是人,為何她們學(xué)習(xí)不好,或是過得那麼慘,那麼憂傷,那么多內(nèi)耗,那么多所托非人的歷經(jīng),你也就能夠 很輕輕松松地學(xué)精,無拘無束享有大伙兒對你的關(guān)懷,享受人生的幸福。念完他人的凄慘歷經(jīng),我剛開始開始懷疑人生,我認(rèn)為自身異常,自身獲得的太多了,老天爺太不公平了,我不應(yīng)當(dāng)那么聰慧,我不應(yīng)當(dāng)開心開心,我該和她們一起內(nèi)耗,我不應(yīng)當(dāng)堅信身邊的人,我身旁一定有很多壞蛋。
回答:看過你的敘述,覺得你的這類惶恐身后是“并不需要”和“我不配得”。由于對自身工作能力的信心,因此自覺得不用“附加照料”,覺得自身能夠和他人公平交易。由于和他人比,自身好像太過好運,因此狠不下心享有這種幸福,因而覺得自身配不上獲得這種垂青。“并不需要”的心態(tài)狀態(tài)下邊好像掩埋著驕縱、固執(zhí)和自重自愛;“我不配得”則掩藏著憋屈、惱怒和自輕自賤。
小編對自身的心里感受十分機敏,不但能感受到,還能敘述出去,確實很難能可貴。但擺脫困境,必須大量的自我覺察和調(diào)節(jié)。許多 的自我覺察最后都是會重歸家庭關(guān)系,小編能夠把當(dāng)今的感受和體會與家庭關(guān)系連接看一下。我是樂園,祝好。