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“弱者永遠(yuǎn)無法原諒。寬恕是強(qiáng)者的屬性。” ?甘地

多年以來，我一直沒有寬恕，更不用說我的詞匯了。教會(huì)我相信寬恕是軟弱的標(biāo)志，我當(dāng)然不會(huì)原諒任何傷害我的人。

過去，我從事過報(bào)復(fù)行為，我認(rèn)為在那時(shí)是正確的做法。我錯(cuò)了。

我想到的一個(gè)事件是當(dāng)我成為殘酷惡作劇的目標(biāo)時(shí)。一群家伙嘲弄了我認(rèn)識(shí)的一個(gè)年輕人，告訴他他被和他住在一起的女友“鞭打”。為了證明這不是真的，并且他可以“得到他想要的任何人”，他假裝喜歡我，然后打電話，發(fā)短信，并對(duì)我表現(xiàn)出興趣。

我不知道他有女朋友，而且我喜歡他，所以我也沒有意識(shí)到這個(gè)游戲。我很快就發(fā)現(xiàn)發(fā)生了什么事。那么，我做了什么?我釋放了所有的地獄和復(fù)仇。

我受了如此多的傷害和尷尬，成為了一個(gè)殘酷的笑話。我覺得每個(gè)人都在背后嘲笑我。為了報(bào)復(fù)，我聯(lián)系了他的女友，去了他們的家，并向她展示了所有信息。當(dāng)我和她在一起時(shí)，我們甚至讓他給我發(fā)消息。然后我們等他倆坐在那里的時(shí)候等他回家。

她把他所有的東西都扔了出去，并撕了他的衣服。她在他面前剪了他的吉他弦，將他踢了出去。我感到滿意嗎?我以為自己做到了，但是幾天后，我感到內(nèi)。這個(gè)家伙現(xiàn)在無家可歸，女孩傷透了，我看上去像個(gè)清障車。我知道我做誠(chéng)實(shí)是正確的。我只是以錯(cuò)誤的方式去做。

從那時(shí)起，我就學(xué)會(huì)了寬恕的力量，包括他人和我自己。

我原諒自己的最重要情況是我13歲那年發(fā)生的事情。這種情況困擾了我很多年。

我告訴爸爸我要他死。我知道這是在孩子和父母之間發(fā)生的。但是，不同之處在于我父親那天晚上自殺了。

很多事情促使我告訴父親去世，我恨他，他再也見不到我的兄弟或我了。但是，我說了些遺憾，我知道他聽了那封信。

您如何從這樣的行為前進(jìn)?捍衛(wèi)我的媽媽并想要保護(hù)我的親人的一種行為。

我不得不學(xué)會(huì)原諒自己。

在我說出我的話之前，我父親已經(jīng)下了決心。他精神上不適，不再想生活。也許我的話使他感到震驚。但是為了我活著而不是和父親一起死，我不得不原諒自己。

寬恕是您可以學(xué)會(huì)為自己做的最好的事情之一。它可以釋放您的情緒，隨著時(shí)間的流逝消除憤怒，讓您樂于接受生活中的美好事物。

在我的生活中，我受到了傷害，我傷害了其他人，并且一路迷失了人們。我做了愚蠢的事情，對(duì)我做了可怕的事情。但是，我最終意識(shí)到，專注于過去并保持憤怒不會(huì)為我服務(wù)。答案是原諒。

唯一使您無法原諒的是恐懼。害怕讓某人“擺脫困境”，擔(dān)心將來會(huì)再次受到傷害，擔(dān)心您可能會(huì)不得不改變，擔(dān)心您的同輩會(huì)認(rèn)為您很虛弱，并擔(dān)心您會(huì)變得軟弱。這些恐懼看似合理，但它們使您無法過上充滿愛心，開放的生活。

寬恕是一種需要實(shí)踐的藝術(shù)形式。隨著生活的不斷發(fā)展，每時(shí)每刻都帶來新的經(jīng)歷和新的方式，我們可能會(huì)因此而沮喪或受傷，這不是您完全掌握的東西。每種情況都是一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，讓他們對(duì)更好的生活變得更加清醒。

我曾經(jīng)對(duì)這個(gè)世界，我的家人以及大部分自己對(duì)自己生氣。我為自己過去做過的一些事情感到遺憾，但是我知道您能給的最好的道歉是改變行為，而這正是我所做的。我改變了我對(duì)待別人的方式以及當(dāng)別人傷害我時(shí)我的反應(yīng)。

致力于改變和增加冥想，我一直在努力爭(zhēng)取寬恕。每次回憶起來，或者我看到讓過去的我不高興的事情，我都會(huì)把愛寄給我。改善生活的途徑是通過愛。通過愛，我們可以原諒。

我釋放對(duì)他人的憤怒，因?yàn)檫@無濟(jì)于事。每當(dāng)我感到嫉妒，憤怒或煩惱時(shí)，我都會(huì)原諒自己并放手。寬恕是一種自愛的行為。

在尋求寬恕并敞開心heart時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)痛苦的感覺和回憶。但是，選擇保持開放和寬恕的好處遠(yuǎn)大于缺點(diǎn)。

當(dāng)我們努力變得開放并消除阻礙我們的一切時(shí)，這便使我們充滿了愛和可能性。當(dāng)我們感到憤怒時(shí)，我們會(huì)帶著這種情況或與人同在，并不斷傷害自己。你為什么要繼續(xù)傷害自己?

除非您放手，否則您永遠(yuǎn)不會(huì)前進(jìn)。

當(dāng)我們選擇不寬恕并保持憤怒，嫉妒和怨恨的情緒時(shí)，我們將處于生存和生活的消極狀態(tài)，進(jìn)而將更多的相同情況引入我們的生活。

但是還有另一種方式。

我出門旅行時(shí)經(jīng)常會(huì)發(fā)笑，而不是生氣。當(dāng)我犯錯(cuò)時(shí)，我不會(huì)生自己的氣，也不會(huì)再生別人的氣了。

我正在學(xué)習(xí)原諒那些開車時(shí)將我擋住或向我鳴喇叭的人。我不允許有人對(duì)我說謊或試圖把我排成一列，這會(huì)破壞我的內(nèi)心平衡。

這很難做到，有時(shí)我會(huì)掙扎，但我會(huì)繼續(xù)練習(xí)，因?yàn)閳?jiān)持下去并堅(jiān)持下去根本無濟(jì)于事。

當(dāng)我滑倒時(shí)，我會(huì)原諒自己，并意識(shí)到下一次可以做得更好的地方。我不希望自己內(nèi)心產(chǎn)生負(fù)面情緒和記憶，所以每次出現(xiàn)這些情緒和記憶時(shí)，我都會(huì)努力釋放和投降。

如果我們想體驗(yàn)幸福，救濟(jì)和真正的幸福，就必須練習(xí)寬恕。

當(dāng)您感到憤怒或某人使您不高興時(shí)，要自信，但要從更高的愛心處解決問題。

當(dāng)我想起過去的傷痛或看到使我不高興的事情時(shí)，我會(huì)面對(duì)它，想象它被白光包圍，然后呼吸，呼吸，釋放出負(fù)面的感覺。

那并不意味著我立即原諒;對(duì)于某些事情，它是及時(shí)的。我給自己時(shí)間和精力，因?yàn)槲抑缹捤∈墙舛舅幍慕舛緞?，這些毒藥可能會(huì)破壞身體，導(dǎo)致疾病和疾病，損害靈魂并使心靈痛苦。

當(dāng)您準(zhǔn)備就緒時(shí)，您將學(xué)習(xí)寬恕的自由。如果您不是自己認(rèn)為應(yīng)該承擔(dān)的重?fù)?dān)，請(qǐng)?jiān)徸约?對(duì)前者造成傷害的原諒;對(duì)自己傷害他們的原諒;對(duì)您陷入困境的時(shí)期的原諒，因?yàn)槟緹o法收回這些東西。

保持憤怒會(huì)使您退縮并使您感到沮喪。學(xué)會(huì)寬恕并感到像空氣一樣輕盈。然后，您將樂于接受生活中所有可用的善良。