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對于現(xiàn)在這個社會人們的情感生活越來越受到重視，男女朋友之間，夫妻之間必然都會受到各種誘惑，各種生活米油鹽的影響，導(dǎo)致感情出現(xiàn)問題，就好比最近就出現(xiàn)了很多朋友來咨詢小編關(guān)于離過婚總感覺價值很低怎么辦的這個問題，這也說明了現(xiàn)在有許多人也都同樣遭遇到這個離過婚總感覺價值很低怎么辦問題，那么今天小編也是收集了一些關(guān)于離過婚總感覺價值很低怎么辦的解決方法來分享給大家。

一、情感咨詢

我的問題是：

提前領(lǐng)證了，但是沒結(jié)婚也沒發(fā)生過關(guān)系，四五個月后就吵架離婚了，我主動退還了所有彩禮，分得徹底，沒有任何聯(lián)系和糾紛。實際等于沒結(jié)婚，但法律上已是離異，我今后怎么找對象能弱化領(lǐng)過證的影響，對自己最有利?

我90年生，省會城市獨生女，有穩(wěn)定工作，工薪階層家庭，父母都有穩(wěn)定工作和退休金。164，98斤，在職研究生學(xué)歷，顏值中上，相親基本不會因為顏值被否定，性格一般正常，比較單純，不愛算計，看重感情。

2016年26歲相親認識前任，期間矛盾較多，感情一般相互有湊合成分。

2018年2月按男方家算的日子比婚期提前很多時間領(lǐng)證，后來因為各種瑣事和前期未解決的矛盾爆發(fā)后決定離婚，2018年7月正式領(lǐng)離婚證。

分得徹底，一年多了，如今29歲，自己的狀態(tài)很好，生活豐富心情也不錯，期間有人介紹的對象我都很不滿意，自己圈子也很小，認識的人很有限。

我一直調(diào)整自己，讓自己的內(nèi)在和外在都努力變更好，我想找一個各方面條件合適，又能互相喜歡的人，盡量弱化領(lǐng)過證的影響。

如果相親肯定要一開始就告知，這對自己很不利。

如果有不知曉情況的人追求我，我該什么時候告訴他?

如果我有喜歡的人，該怎么去主動聯(lián)系，怎么告知自己的情況?

將來用什么樣的心態(tài)和姿態(tài)面對未來的生活才最好?特別希望得到回復(fù)。

二、情感解答

答：你從頭到尾都很介意自己在法律上離過婚這件事，并且一直想尋找一個方法，甚至最好是一顆靈丹妙藥，吞下去就能把你的過去全部洗刷一新。

如果有人可以瞬間把你在法律上“離異”這個狀態(tài)抹掉的話，這應(yīng)該是你最想要得到的結(jié)果吧。

可是你有沒有想過，你至少有三件事情沒有做到?

這三件事情，都比法律上的這個婚姻狀態(tài)或者所謂的“弱化它的影響”來得重要。

第一件事，你從頭到尾沒有反思過。

在過去，你跟前任吵架然后離婚，這個過程你沒有復(fù)盤。

你等于現(xiàn)在直接拎一個結(jié)果出來說：“我就要改變這個結(jié)果，但我不想管這個過程。”

第二件事，你把離異這件事情或者法律上離異的狀態(tài)本身，看作是人生中的一個污點，似乎需要抹掉這個污點，你才能夠過上好日子。

其實不然，很多人離過婚，但后來還都過得挺好的。

第三件事，你自始至終都沒有理解今天的這個人生困難，是你過去的認知行為模式導(dǎo)致的。

比如你在沒有想好的情況下，那么草率就領(lǐng)了證，可能就是因為你沒有正確看待婚姻，對于婚姻這件事，你并沒有深度思考過。遇到情感問題?0元領(lǐng)取1次專業(yè)分析>>

這就是一個行為模式，一個你認知上可以改善的地方。

但是其實你并不打算改變這個模式，只是想要事情改變后的結(jié)果。

打個比方，這就好像你跟我說，“哎呀，我這次數(shù)學(xué)考試不及格，你能不能教我一個辦法，回家我怎么跟我媽說，可以不被罵?”

可是，人生不是改一次成績這樣簡單，我們要改變的是自己本身的解題能力。

如果這是一次數(shù)學(xué)考試，那你就得好好做題，好好學(xué)習(xí)那些數(shù)學(xué)原理。這樣你下次考試才能考好，而不是說：“我這次考得不好，你怎樣幫我改個成績?我下一次就能考好。”

如果是這樣，下次還是不會好的。因為你的認知模式?jīng)]改變，能力沒提升，下次還是一樣掉到坑里。

以上就是答案，但可能良藥苦口，你看到了未必會覺得這是你想要的結(jié)果。

也許你想要的只是一個話術(shù)。那我勸你死了這條心，這個世界上沒有這樣的靈丹妙藥，能夠給你這種靈丹妙藥的人，都是騙子。

但與此同時，我也想給你一個肯定：你是一個很誠實的人，你愿意面對過去，也愿意跟你的相親對象去講清楚這些事情。

然后，我希望給到所有有這類型困境的人一個具體的做法。

這類型的困境是什么?我們稱之為「沖擊性困難」。

所有遇到?jīng)_擊性困難的人，不管你是離過婚，有一個孩子，還是感染了乙肝或者重大疾病，又或是身負幾十萬的債。如果你擔心說出事實會對兩個人建立關(guān)系有沖擊性困難的話，那么我們的建議是：選擇一個恰當?shù)臅r機說。

這個時機一定不是在你們剛認識的時候，因為那個時候太容易讓別人產(chǎn)生負擔感知難而退。

但也絕對不是等到雙方確立關(guān)系之后說，人家都愿意跟你談婚論嫁了，你忽然跟他說，“其實我還欠了一大筆債”，這肯定不對。

最好的時候是在兩個人即將確立關(guān)系的時候，對方對你有明確的好感，并且正在跟你提出一個承諾，這個時候你可以以一個示弱的方式，坦誠自己過去遇到的困難。

注意，一定不要欺騙對方，但是可以是一個需要被幫助，需要被支持者的角色。

同時，也一定要反思過去有哪些地方做錯了，并且表達一種以后一定會改的態(tài)度，這樣的話不會給別人造成負擔感。