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一般一瓶普通的洗發(fā)水是750毫升，洗一次頭發(fā)大概用14毫升，根據(jù)每個人的發(fā)量不同，每次使用的量也是不一樣的，所以一瓶洗發(fā)水使用的時間也是不同的。

洗發(fā)水要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇，選擇適合自己的洗發(fā)水類型。因為洗發(fā)水也不止有一種功效，有去屑、止癢、生發(fā)固發(fā)、滋養(yǎng)頭皮、防脫等功效。所以一定要根據(jù)自己的實際發(fā)質(zhì)情況進行選擇，才能有效的緩解自己的發(fā)質(zhì)缺陷。

1、油性發(fā)質(zhì)在夏天建議天天洗，一般油性發(fā)質(zhì)的人頭發(fā)出油很多，頭發(fā)稍微稀一些的人很容易造成頭發(fā)粘連的現(xiàn)象。一天不洗頭頭發(fā)上就有一定的油脂，所以可以選擇除油的洗發(fā)水。

2、如果是屬于頭皮油但頭發(fā)干的類型，可以用去油脂的洗發(fā)水加補水的護發(fā)素。

3、干性發(fā)質(zhì)的人一定要用有補水功效的洗護產(chǎn)品，平時不要總用吹風機吹頭發(fā)，否則頭發(fā)的水份會流失的更快，讓頭發(fā)自然干比較好。

洗頭的時候盡量不要用指甲抓頭皮，可以用手指肚按摩，這樣可以避免傷害頭皮。雙手以畫圓圈的方式來洗頭，這樣可以達到按摩頭皮、促進血液循環(huán)的目的。按摩完之后，再用清水將頭發(fā)上的洗發(fā)水泡沫沖洗干凈即可。