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洗頭發(fā)是可以加鹽的，可以在使用鹽水清洗頭發(fā)之后，再使用洗發(fā)水清洗一次。用鹽水洗頭發(fā)，可以有效的抑制皮脂的分泌，減少洗發(fā)水對毛囊的傷害，但是鹽水對頭皮刺激較大，不建議每天使用鹽水洗頭。

使用鹽水洗頭可以有效防止和治療頭發(fā)脫落，一般用鹽水洗完頭后要隔半小時用清水洗凈，這是因?yàn)樵邴}水洗頭后極大的促進(jìn)了頭皮的血液循環(huán)，鹽水也對此過程有極大的促進(jìn)作用，在這時如果能對頭皮進(jìn)行適度的按摩效果則更佳，但是半小時后一定要清水洗頭，防止鹽水的殘留對發(fā)質(zhì)造成損傷。

平時可以多按摩頭皮，這樣可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，加強(qiáng)毛囊營養(yǎng)，防止脫發(fā)和頭發(fā)早白，還可以起到松弛神經(jīng)，消除疲勞的作用，以按為主，禁忌搔抓和摩擦，以免損傷頭發(fā)。勤梳頭和防止長期的日光暴曬，對預(yù)防頭發(fā)也是有一定的幫助的。

頭發(fā)不需要每一天都清洗。每天清洗頭發(fā)會過度清潔掉頭皮分泌的油脂，使頭皮和頭發(fā)喪失天然保護(hù)屏障，不利于養(yǎng)護(hù)健康的發(fā)質(zhì)。