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日常生活中護胃的食物比較多，比如說小米粥、南瓜、酸奶、花生、豆類等均有保護胃的作用。建議胃不好的患者，平時需要注意飲食的衛(wèi)生，而且不要吃辛辣刺激油膩的食物，不要抽煙喝酒，通過日常的飲食能夠有效的保護胃粘膜。小米粥軟爛適口，服用后不會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，還可以起到保護胃粘膜、中和胃酸、減輕胃部不適的癥狀。

南瓜屬性比較溫和、甘甜，里面含有的維生素和果膠比較多，能夠清除身體之內(nèi)的有害物質(zhì)和毒素，幫助胃腸消化。酸奶含有益生菌比較多，經(jīng)常喝酸奶能夠調(diào)理患者的腸胃，能夠幫助消化，對胃病也可以起到一定的作用。胃部不好的患者也可以適當(dāng)?shù)某曰ㄉㄉた梢云鸬街泻臀杆?、保護胃粘膜作用，花生里面含有一定的蛋白質(zhì)，能夠有效的促進胃黏膜的恢復(fù)。豆制品中的豆?jié){、老豆腐含有的蛋白質(zhì)也比較多，比較容易消化吸收，對胃黏膜也有一定的保護作用。