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可樂。

啤酒肚是肚子上堆積了很多脂肪，這些脂肪往往來源于能量攝入過剩。

但啤酒本身熱量并不高，一瓶500毫升的啤酒熱量和一瓶350毫升的可樂相當，所以可樂比啤酒熱量更高。

碳酸飲料的危害：

1、碳酸飲料里含有磷酸會影響人體對鈣的吸收，造成人體鈣的缺乏，老年人容易引起骨質疏松，少年兒童會影響身體的正常發(fā)育。

2、碳酸鈣中的二氧化碳會抑制人體的有益菌，容易引起菌群失調，另外也容易引起腹脹，影響食欲。

3、人體的血液應該呈堿性，身體才會健康，而服用過多的碳酸飲料，會使人體血液呈現(xiàn)酸性狀態(tài)，降低人的免疫力。

4、碳酸飲料中含有過多的糖分，糖分很容易轉化為脂肪，使人體發(fā)胖，另外兒童攝入太多的糖分對牙齒發(fā)育不利。