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2022-12-03
更新時(shí)間:2022-10-30 02:51:46作者:佚名
蛙泳最大水阻來(lái)自于收腿動(dòng)作,收腿動(dòng)作好可以降低水阻,提高蛙泳速度。蛙泳收腿先收回大腿,后收回小腿,收回大腿幅度要小,避免與身體形成夾角,最好與身體保持平直,收回小腿時(shí)需注意小腿出于大腿正后方,不能過(guò)早分開(kāi),增加對(duì)水面積。
蛙泳:
蛙泳是一種模仿青蛙游泳動(dòng)作的游泳姿勢(shì),也是一種最古老的泳姿。蛙泳時(shí),游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物,避免撞上障礙物。蛙泳是競(jìng)技游泳姿勢(shì)之一。人體俯臥水面,兩臂在胸前對(duì)稱(chēng)直臂側(cè)下屈劃水,兩腿對(duì)稱(chēng)屈伸蹬夾水,似青蛙游水。蛙泳較省力,易持久,實(shí)用價(jià)值大,常用于漁獵、泅渡、救護(hù)、水上搬運(yùn)等,同時(shí),也是游泳初學(xué)者的學(xué)習(xí)項(xiàng)目。