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生活在快速，壓力不斷的時(shí)代，總是心情煩躁，胸腔悶恨，每天都很無(wú)聊，過(guò)的壓抑分裂。人生不能妥協(xié)總的讓自己舒適快樂(lè)吧！

鍛煉身體

選擇一個(gè)特定的時(shí)間，早上或者晚上堅(jiān)持鍛煉！跑步，散步，跳舞，健身房·····堅(jiān)持下來(lái)你會(huì)覺(jué)的很有成就感，身體也舒服了很多！

練瑜伽，或者拉伸運(yùn)動(dòng)

拉伸運(yùn)動(dòng)是我最喜歡的，不開心的時(shí)候，就壓腿拉伸肌肉，會(huì)有疼痛感，忍住疼痛感堅(jiān)持一會(huì)兒后，放松身體，你會(huì)感覺(jué)整個(gè)身體都輕松了很多

看書寫字

煩躁的時(shí)候，看書是最愜意的事情了，寫寫評(píng)語(yǔ)，不僅能加深記憶也能提高寫作水平。

跳舞

跟著視頻教學(xué)，學(xué)舞蹈是一件容易忘記時(shí)間，且開心的事情，同時(shí)既學(xué)習(xí)了舞蹈，也鍛煉了身體。

練書法

與太極拳一樣，是個(gè)養(yǎng)生的愛(ài)好，能平復(fù)一個(gè)人的內(nèi)心，做到清凈。是件讓人開心的事情！

看電影

打開電腦，選部好電影，抱著零食，應(yīng)該是最愜意的時(shí)候了！