中國人的籍貫是填中國嗎(籍貫填寫中國嗎)
2022-12-03
更新時間:2022-11-24 15:31:09作者:佚名
1、不要長時間的睡午覺:在進(jìn)入秋天以后,中午的天氣還會有一些炎熱,還是有必要午休一下,補(bǔ)充一下體力,但是沒有比較長時間的午睡,午睡時間掌握在30分鐘至1個小時就足夠了,午睡時間過長,反而不利于精力的恢復(fù),所以在立秋期間,不要長時間的睡午覺。
2、不要開著空調(diào)睡覺:進(jìn)入立秋以后,雖然白天的氣溫還有點(diǎn)高,天氣還有一些炎熱,但是早晚的溫差已經(jīng)加大了,到了晚上以后,氣溫可能會變涼,如果晚上開著空調(diào)睡覺,容易引發(fā)一些感冒疾病,這段時間,要做好感冒病的預(yù)防工作,防止發(fā)燒發(fā)熱,引發(fā)不必要的驚慌。
3、不要在野外睡覺:立秋以后,早晚溫差變大,地面的濕氣上升,以前的農(nóng)村,天氣很炎熱的話,還會帶上一床涼席在室外去睡覺,但是由于立秋以后濕氣上升,容易引發(fā)感冒,所以在立秋以后,就不要到室外去睡覺,雖然室內(nèi)還會有一些炎熱,但是還是在室內(nèi)睡覺比較好。