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體適能是在2007年的時(shí)候引入中國(guó)的。

體適能是指人體所具備的，有充足的精力從事日常工作（學(xué)習(xí)）而不感疲勞，同時(shí)有余力享受休閑活動(dòng)的樂(lè)趣，能夠適應(yīng)突發(fā)狀況的能力。總之，體適能就是身體健康的標(biāo)準(zhǔn)，好的體適能自然就有好身體。

體適能的這個(gè)概念最初是由美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提出來(lái)的，所以體適能包括兩大方面：健康體適能和技能體適能。