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蕎麥枕頭大約半年到一年更換一次。蕎麥的透氣性雖然好，但是容易受潮，而且對(duì)敏感肌不是很好，容易堆塵，引起皮膚過(guò)敏，加重鼻炎。

蕎麥枕頭時(shí)間長(zhǎng)了容易滋生螨蟲(chóng)、細(xì)菌，引起疾病，所以蕎麥枕頭要定時(shí)更換，保持清潔。如果不想更換，也可以經(jīng)常拿出來(lái)暴曬。

研究表示，太陽(yáng)中的紫外線可以殺菌，只是暴曬只能將塵螨曬死，但是它們的尸體還是留在枕頭上的，人一旦接觸螨蟲(chóng)的尸體，也是會(huì)過(guò)敏的，所以暴曬只是治標(biāo)不治本的方法。

蕎麥枕頭可以將里面的蕎麥倒出來(lái)，將蕎麥和枕頭浸入55度左右的開(kāi)水中，浸泡十分鐘左右，最后拿到太陽(yáng)底下暴曬，這樣可以最大程度上清除枕頭上的螨蟲(chóng)。

蕎麥枕頭有什么好處？

蕎麥枕頭可以活血通脈、鎮(zhèn)靜安神、益智醒腦、調(diào)養(yǎng)臟腑，這種東西和調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的藥物在經(jīng)過(guò)特殊加工之后，可以作為枕芯裝入枕頭之中，睡覺(jué)的時(shí)候還可以達(dá)到一個(gè)聞香療病的作用。

蕎麥具有良好的透氣性，所以冬暖夏涼，可塑性極強(qiáng)。

蕎麥含有純天然的有益成分，對(duì)于頭部還有健腦明目的效果。