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楊桃含大量糖類及維生素，常食可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

看硬度。細(xì)致地把果實(shí)全身輕摸一遍，選質(zhì)地較硬的果實(shí)。凡是已經(jīng)整體變軟或局部有軟點(diǎn)的果實(shí)，都盡量不要。

看大小。小型果在口味上和營(yíng)養(yǎng)上并不遜色于大型果

看大小。小型果在口味上和營(yíng)養(yǎng)上并不遜色于大型果。

楊桃的顏色。楊桃的顏色有些黃又有綠。大家挑選時(shí)候可以挑選綠中帶有黃色的。

楊桃的果皮。果皮要挑選光滑，沒(méi)有傷痕，裂口的。果皮給人的感覺(jué)很光亮。

楊桃的手感。挑選的時(shí)候可以用手摸摸，如果感覺(jué)很硬。那么是很好的楊桃。