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1、拍打法：用手指末端輕輕拍打頭部，先輕輕敲打頭頂，然后慢慢由頭頂向后腦勺拍打，最后拍打頭部左右兩邊。

2、嗅覺(jué)法：買(mǎi)一瓶風(fēng)油精，在精神不振，疲勞不堪，腦袋昏昏沉沉的時(shí)候聞一聞。

3、熱水泡腳：用稍熱的開(kāi)水泡一泡腳，促進(jìn)全身血液循環(huán)，使人充滿(mǎn)活力。

4、喝茶、咖啡：茶葉、咖啡中含有咖啡因，可以刺激神經(jīng)，使人興奮。