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黃瓜籽粉是以黃瓜成熟種子為主要原料，經(jīng)過(guò)烘培研磨加工等多道加工工序以后得到的粉末狀物質(zhì)，它有自然的香氣和豐富的營(yíng)養(yǎng)，是生活中最理想的補(bǔ)鈣佳品，平時(shí)也能用于人類(lèi)骨折和骨關(guān)節(jié)疾病的輔助治療。黃瓜籽粉這么好，有些人卻不知道它怎么吃，更不知道它怎么吃最正確。

黃瓜籽粉如何吃

1、黃瓜籽粉可以直接吃，但它的食用時(shí)間最好是在飯后一小時(shí)左右，吃黃瓜籽粉是可以用干凈的小勺取出10~15克黃瓜籽粉直接放在嘴里，然后喝適量的溫水把它送下去，等黃瓜籽粉全部咽下以后，再喝200毫升左右的溫開(kāi)水。

2、黃瓜籽粉還可以用溫水沖調(diào)以后再吃，沖調(diào)黃瓜籽粉時(shí)可以先用開(kāi)水把杯子溫?zé)嵋幌?，再取出適量的黃瓜籽粉放到杯子中，沖入九十度左右的開(kāi)水，把它們調(diào)勻得到比較稀的糊狀，讓它降溫，等溫度合適以后直接喝下去就可以。

黃瓜籽粉的正確吃法

1、牛奶沖調(diào)

眾所周知，黃瓜籽粉是一種補(bǔ)鈣佳品，但想讓它的補(bǔ)鈣效果更好，在食用黃瓜籽粉時(shí)，可以用熱牛奶把它沖調(diào)以后再吃，因?yàn)榕Ｄ桃彩且环N含鈣量特別高的食品，兩種食物搭配在一起吃，能讓人體吸收更多的鈣，補(bǔ)鈣效果要比單獨(dú)喝牛奶或者單獨(dú)吃黃瓜籽粉好很多。再用牛奶沖調(diào)黃瓜籽粉時(shí)，要把牛奶先溫?zé)嵋幌?，然后再充入到?zhǔn)備好的黃瓜籽粉中調(diào)勻。

2、紅糖或蜂蜜調(diào)服

在沖調(diào)黃瓜籽兒粉絲不但可以使用牛奶，還可以加入適量的紅糖，這樣人們食用黃瓜籽粉以后不單會(huì)起到明顯補(bǔ)鈣作用，還能補(bǔ)益氣血，緩解人體的氣血虧血。在沖調(diào)黃瓜籽粉是搭配適量的蜂蜜，能讓黃瓜籽粉發(fā)揮特別好的美容作用，并能清腸排毒減肥瘦身。