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木瓜是生活中特別受歡迎的一種美味水果，不過(guò)多數(shù)人在吃木瓜時(shí)都會(huì)把它從中間切開(kāi)，去掉里面的瓜瓤和種子，只吃得到的鮮嫩果肉，其實(shí)人們隨手扔掉的木瓜子也是一種可以食用的食材，只要食用方法方式正確，它也能為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，并能保健身體預(yù)防疾病，那么木瓜籽應(yīng)該怎么吃呢？一會(huì)兒我就把它的正確方法寫(xiě)出來(lái)分享給大家。

木瓜籽怎么吃

1、木瓜子可以炒熟以后再吃，平時(shí)大家吃木瓜是可以把取出的木瓜子收集起來(lái)，用清水洗凈，放到陽(yáng)光下曬干，然后再把它放到無(wú)油無(wú)水的鐵鍋中，用小火慢慢炒熟炒好以后可以直接吃，也可以用破壁機(jī)把它腌成粉末以后再吃，這樣就能讓人體吸收木瓜籽中的豐富營(yíng)養(yǎng)。

2、木瓜籽還能用來(lái)沖水喝，在需要的時(shí)候可以把新鮮的木瓜子洗凈，以后曬干，然后入鍋炒熟，最后把它腌成粉末，然后每次取20克放在干凈的碗中，加入沸水沖調(diào)后使用，也可以把它與牛奶，豆?jié){，果汁等多種飲品搭配在一起調(diào)勻后再吃，這樣會(huì)讓木瓜籽的口感更好，也能讓人體吸收到更豐富的營(yíng)養(yǎng)。

木瓜籽的正確吃法

1、泡酒喝

木瓜籽能用來(lái)泡酒喝，這是他最正確的使用方法之一，在需要的時(shí)候可以把曬干以后的木瓜子直接放到大的干凈玻璃瓶中，加入高度白酒密封浸泡，浸泡30天以后，可把泡好的酒取出直接口服，每天服用30~50克，能舒筋活血也能祛風(fēng)除濕，能讓人類(lèi)風(fēng)濕骨痛和關(guān)節(jié)疼痛的癥狀盡快減輕。

2、煮粥

木瓜籽還能用來(lái)煮粥喝，再用它煮粥的時(shí)候，可以提前用清水把它洗凈并浸泡兩小時(shí)，再把準(zhǔn)備好的大米，小米等多種粥類(lèi)食材放在一起淘洗干凈，入粥鍋加清水煮開(kāi)再用小火，煮半小時(shí)左右煮到鍋中的粥軟糯粘稠后取出就能食用，另外用木瓜籽煮粥時(shí)，還可以提前把木瓜籽研成細(xì)末，在粥煮到八成熟時(shí)放到粥鍋中一起煮。

上面為大家介紹了木瓜籽的正確吃法，能讓大家知道木瓜籽應(yīng)該怎么吃，以后大家再吃木瓜時(shí)就能把木瓜籽收集起來(lái)，按自己了解的正確方法去食用，這樣可以避免浪費(fèi)也能讓木瓜發(fā)揮更好的食用功效。