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橙子是每年冬天都會(huì)大量上市的美味水果，他不但自卑誘人，養(yǎng)生價(jià)值也很高，但橙子有多種不同的吃法，它吃法不同養(yǎng)生功效也不相同，今天小編就重點(diǎn)為大家介紹橙子燉著吃的功效與作用。

燉橙子的功效與作用

1、解酒排毒

燉橙子是把新鮮橙子切開后，放入適量冰糖一起入鍋，燉熟后得到了美味食品，它具有解酒排毒的重要作用，人們吃了燉橙子以后能加快身體新陳代謝，而且能提高肝臟解毒功能，能促進(jìn)人體內(nèi)酒精分解，人們?cè)诤染埔院蟪詿醭茸幽茏屪砭瓢Y狀很快減輕。

2、保護(hù)心血管

燉橙子對(duì)人類的心血管有明顯保護(hù)作用，它不但能提高毛細(xì)血管通透性，還能提高血管韌性與彈性，能防止血管破裂也能提高血管的抗衰老能力。另外人們吃燉橙子還能凈化血液促進(jìn)血液循環(huán)，它能讓人類心血管保持健康狀態(tài)，也能預(yù)防高血壓和高血脂以及中風(fēng)等多種疾病發(fā)生。

3、化痰止咳

燉橙子中含有豐富維生素c，它能消炎殺菌提高人體的抗病毒能力，人體吸收它以后能防止肺炎和氣管炎滋生，另外燉橙子中含有的橙皮甙它能擴(kuò)張氣管也能稀釋痰液，能化痰止咳也能平喘，人們食用燉橙子以后能讓呼吸功能盡快恢復(fù)正常。

4、清腸排毒

燉橙子不但含有豐富的維生素還含有大量的果膠，人們食用它以后能加快腸道蠕動(dòng)并能清理腸道內(nèi)壁上的毒素，它能提高人體消化功能也能清腸排毒潤(rùn)腸通便，能防止多種有害物質(zhì)在身體內(nèi)堆積，經(jīng)常食用燉橙子還能加快脂肪燃燒能防止身體肥胖出現(xiàn)。

燉橙子的功效與作用就為大家介紹這么多，大家如果覺得吃燉橙子對(duì)身體好，就快點(diǎn)動(dòng)手自己在家制作美味的燉橙子吧。