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牛油果是生活中特別受歡迎的一種美味水果，它出產(chǎn)在熱帶，而且肉質(zhì)細(xì)嫩，具有自然的清香，能為人體補充脂肪和蛋白質(zhì)以及氨基酸等多種有益營養(yǎng)，能提高身體健康水平，并能促進(jìn)體力恢復(fù)，緩解身體疲勞，但在吃牛油果實也會有一些副作用出現(xiàn)，而且它在食用時還有諸多禁忌，大家在吃牛油果時應(yīng)該多加注意以免食用以后對身體產(chǎn)生不良影響。

牛油果副作用有哪些

1、導(dǎo)致肥胖

牛油果是所有水果中脂肪含量最高的一種，而且它含有的脂肪在進(jìn)入人體后還能轉(zhuǎn)化成熱量，在人體內(nèi)產(chǎn)生堆積時間長了以后會讓人類體重明顯增加，容易造成身體肥胖，特別是那些易胖體質(zhì)的人群，在食用牛油果后會讓體重快速增加，如果不能及時控制就會對身體健康造成危害。

2、誘發(fā)高血糖

牛油果雖然本身的糖分含量不高，但它含有大量的脂肪，這些脂肪在進(jìn)入人體后會向糖類轉(zhuǎn)化，如果不能及時代謝出體外，就會讓人體血糖指數(shù)升高，這種情況下人類就會出現(xiàn)高血糖，而那些本身就血糖偏高的人在吃了牛油果以后還會讓糖尿病高發(fā)，會讓人體健康水平明顯下降。

吃牛油果的禁忌

1、牛油果中含有一些特異蛋白，這是一種易過敏成分，有些人在使用它以后會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，這是必須停止使用，生活中那些本身就是過敏體質(zhì)的人群，禁止吃牛油果，不然會讓過敏癥狀高發(fā)，會讓身體出現(xiàn)皮膚痛癢和紅腫疼痛等多種不良癥狀，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致身體抽搐和昏迷。

2、消化功能弱或者患有慢性消化系統(tǒng)疾病的人禁止吃牛油果，因為這種水果中還有大量蛋白質(zhì)，但它含有的蛋白質(zhì)屬于人體難以消化的植物蛋白，那些消化功能較差的人在吃了牛油果后會加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)腹痛或腹瀉，會影響身體對其他食物的消化與吸收。