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油松子就是植物油松的種子，是一種可以供人類食用的堅(jiān)果，它含有大量的油脂，味道特別香，人們食用以后能補(bǔ)虛也能清腸排毒還能健腦益智，油松子的功效還有很多，它能提高人類身體素質(zhì)也能增加人體抗病能力。

油松子的功效與作用

1、預(yù)防老年癡呆

平時(shí)人們適量吃一些油松子能預(yù)防老年癡呆，因?yàn)橛退勺又泻胸S富油脂和大量的磷脂，它還含有一些微量元素錳和磷，這些物質(zhì)對人類腦神經(jīng)都有十分積極的作用，能營養(yǎng)神經(jīng)元也能提高腦神經(jīng)功能并能預(yù)防記憶力下降，經(jīng)常食用能的提高大腦功能預(yù)防老年癡呆發(fā)生。

2、保護(hù)心血管

油松子對人類心血管也有明顯保護(hù)作用，它含有的不飽和脂肪酸和微量元素梨能增加血管壁的韌性與彈性，并能提高毛細(xì)血管通透性，經(jīng)常使用能阻止血壓血脂升高，它含有的一些微量成分還能營養(yǎng)心肌，增強(qiáng)人力心臟功能，經(jīng)常使用油松子能防止心血管病變，并能預(yù)防心臟功能減退。

3、抗輻射

人們多吃油松籽才能增強(qiáng)身體的抗輻射能力，他不單能清理人體內(nèi)的自由基，并能促進(jìn)人體免疫細(xì)胞再生也能增強(qiáng)人體內(nèi)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，它能阻止多種輻射性物質(zhì)和放射性物質(zhì)對人體產(chǎn)生傷害，平時(shí)最適合那些經(jīng)常接觸輻射源或正在接受化療的人食用。

4、防病抗病

油松子具有超強(qiáng)的保健功效，它不但能提高人體免疫力也能預(yù)防多種疾病出現(xiàn)，人們食用它以后能提高身體素質(zhì)，也能增強(qiáng)身體抗病能力，它對人類的遺精和盜汁以及食欲不振和消化不良等癥都有很明顯的預(yù)防作用。

5、延緩衰老

油松子還能提高人體的抗衰老能力，它能清除人體內(nèi)的自由基和過氧化脂質(zhì)，并能阻止人體內(nèi)氧化反應(yīng)產(chǎn)生，另外它還能維持人體內(nèi)部酸堿平衡和鉀鈉平衡，能阻止多種有害物質(zhì)產(chǎn)生，經(jīng)常使用能增強(qiáng)人體身體素質(zhì)，也能延緩衰老延年益壽。