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陰陽果很多人都沒聽說過，更不知道它是什么，其實陰陽果是一種可以吃的水果，它也叫珍寶果或者嘉寶果是主要出產(chǎn)在中國的海南和臺灣，它成熟以后可以直接吃，也可以做果醬或者果酒。下面是對它功效的具體介紹，想知道陰陽果是什么和它有哪些具體功效可以認真看一看。

陰陽果的功效與作用

1、延緩衰老

延緩衰老增強人體的抗衰老能力是陰陽果的重要功效，因為陰陽果中含有大量的花青素和多種對人體有益的維生素，這些物質(zhì)都能增強人體的抗氧化能力并能阻止人體內(nèi)自由基生成，自由基數(shù)量減少以后，人體細胞的衰老過程就會放慢，人體抗衰老能力就會隨之增強。

2、補鈣壯骨

陰陽果雖然是一種酸甜爽口的水果，但它含有豐富的微量元素鈣和磷，能滿足人體正常代謝時對微量元素鈣的需要并能促進人體對鈣的吸收，經(jīng)常食用能起到明顯補鈣作用，而且能增強人類骨骼密度與韌性降低骨質(zhì)疏松的發(fā)病率。

3、保護心血管

陰陽果對人類的心血管還有明顯保護作用，它能清除人體內(nèi)的不飽和脂肪酸，更能增強人類心血管的抗氧化能力，另外陰陽果還能凈化血液，清理血液中的膽固醇和甘油三脂，能促進血液循環(huán)，阻止血栓生成，對維持人類心血管健康有極大的好處。

陰陽果是什么

陰陽果是一種外表為深紫色的漿果，個頭不大，外觀為橢圓狀，它來源于桃金娘科植物嘉寶果是這種植物的成熟果實，主要出產(chǎn)在熱帶和亞熱帶地區(qū)，它喜歡溫暖多雨的自然環(huán)境。艷陽果一年可以成熟2~3次，它含有大量花青素和黃酮類化合物以及多種維生素，人們食用以后能吸收豐富營養(yǎng)增強身體素質(zhì)預(yù)防多種疾病發(fā)生。