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椰子油是所有食用油中營養(yǎng)價(jià)值最高的存在，而給他搞件功效十分出色，平時(shí)食用以后，既能防病抗病又能美容養(yǎng)顏，但這種白色的椰子油應(yīng)該怎么吃呢？它有哪些常見吃飯呢？下面小編就和大家一起去了解。

椰子油的食用方法

椰子油奶茶

1、椰子油平時(shí)可以做奶茶喝，在制作時(shí)需要準(zhǔn)備一些籽油50克，水400克煉乳一大勺，斯里蘭卡紅茶茶包兩個(gè)。

2、那準(zhǔn)備好的清水放在鍋中，燒到半開以后，放入準(zhǔn)備好的斯里蘭卡紅茶茶包，煮二分鐘，隨后放入準(zhǔn)備好的椰子油，接著加熱煮開。在煮開以后，放入準(zhǔn)備好的煉乳調(diào)勻。

3、繼續(xù)煮至1到2分鐘以后，可以把鍋中的茶包取出，這時(shí)鍋中的椰子油奶茶已經(jīng)做好，降溫以后也用就可以。做好以后的葉子，有奶茶可以放在冰箱中冷藏幾小時(shí)，取出以后再喝，那時(shí)的口感特別好。

口服椰子油

平時(shí)如果想讓人體快速吸收一些不飽和脂肪酸，可以直接口服脂肪油，口服時(shí)每次數(shù)量不能太多，應(yīng)該在30到50克之間，而且口服液自由以后一定要大量飲水，不然人體很難把它的營養(yǎng)成分吸收和利用。

外用椰子油

椰子油平時(shí)除了可以直接口服和烹調(diào)食物以外，還可以直接外用，最好的用法就是把椰子油直接涂抹在皮膚表面，并輕輕按摩，讓皮膚盡快把椰子油中含有的營養(yǎng)成分吸收和利用，這樣既能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，又能增強(qiáng)人體的抗氧化能力，可以延緩身體衰老。另外人們出現(xiàn)皮炎與濕疹以及疔瘡時(shí)，也可以直接涂抹椰子油，它能讓癥狀盡快好轉(zhuǎn)。