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諾麗果一種有著超級(jí)水果之稱的熱帶水果，它又被人類稱為熱帶水果皇后，是世界各地都十分熱銷的高營(yíng)養(yǎng)水果。但多數(shù)人只是被諾麗果鮮美的味道所吸引，對(duì)諾麗果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與保健功效了解卻不多，不知道平時(shí)吃諾麗果對(duì)身體有哪些好處，今天小編就專門介紹一下這方面的知識(shí)。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

諾麗果是一種高營(yíng)養(yǎng)水果，它不但還有糖類和酸性成分，還含有一些煙堿酸以及膳食纖維和血清素，除了這些營(yíng)養(yǎng)成分以外，活性酵素以及多種維生素和礦物質(zhì)也是諾麗果中最重要的存在，平時(shí)人們食用諾麗果能吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體代謝，能讓人們身體素質(zhì)明顯提高。

功效與作用

1、延緩衰老預(yù)防疾病

諾麗果中含有多種天然的抗氧化成分，它們進(jìn)入人體以后能保護(hù)細(xì)胞膜，清理身體內(nèi)的自由基，能減少有毒物質(zhì)，對(duì)人類心臟與細(xì)胞的傷害，也能促進(jìn)智力發(fā)育，它對(duì)人類高發(fā)的心臟病，高血壓高血脂以及老年癡呆等常見(jiàn)疾病，都有明顯預(yù)防作用。

2、提高身體免疫力

人體免疫力低下，就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一些流行疾病，而且會(huì)讓身體比較虛弱，如果平時(shí)能多吃一些諾麗果就能吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)，也能促進(jìn)人體免疫細(xì)胞再生，而且能提高人體內(nèi)吞噬細(xì)胞的吞噬能力，在可以讓人體的免疫力膽顯增加，能讓身體更健康。

3、調(diào)節(jié)人體酸堿平衡

人體在健康狀態(tài)下，身體內(nèi)的體液會(huì)保持相對(duì)的酸堿平衡，一種弱堿性狀態(tài)，如果身體內(nèi)的酸性物質(zhì)過(guò)多，就會(huì)讓人體處于亞健康狀態(tài)，會(huì)容易疲勞，而且精神不振，而且會(huì)讓身體抗病能力下降。而諾麗果就是一種堿性水果，平時(shí)人們使用它以后能調(diào)節(jié)身體內(nèi)部環(huán)境的酸堿平衡，也能有效預(yù)防亞健康出現(xiàn)。