絲瓜絡(luò)的功效與作用(絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量)
2022-12-03
更新時間:2022-11-14 04:01:15作者:未知
老年人的身體可不能和年輕人相比啊,所以吃食物的時候也要多注意,特別是吃水果的時候。
老年人由于內(nèi)臟器官衰老,導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等,也常伴有各種疾病發(fā)生。因此一次不宜進食大量的水果,可采用少食多餐的吃法。
不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。
可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠,吃多了可加重便秘。
不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果,因為蘋果有收斂和固澀的作用。
不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果,以免增加心臟的負擔以及加重水腫。
不但要少吃糖,同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。
多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果,有利于肝炎的治療和恢復。
以免影響正常進食及消化。
切不可多食香蕉,香蕉性寒、質(zhì)滑,但含鉀量高。