絲瓜絡(luò)的功效與作用(絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量)
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-11-14 17:56:52作者:佚名
荔枝的產(chǎn)地在我國(guó)西南部、南部和東南部,尤以廣東、廣西和福建南部栽培最盛。亞洲東南部也有栽培,非洲、美洲和大洋洲都有引種的記錄。
一、荔枝的功效與作用
1、荔枝果肉香甜汁多,有生津止渴、益肝補(bǔ)脾的作用,夏季炎熱,人的胃口略有不佳,食用些荔枝可改善食欲不振情況。
2、荔枝富含維生素c和蛋白質(zhì),可增強(qiáng)人體免疫力,提高抗病力。
3、荔枝還有一定的美容美顏功效,富含多種維生素、胡蘿卜素、葉酸,可以促進(jìn)血液循環(huán),能減緩皮膚中黑色素生成,預(yù)防雀斑,讓皮膚更加光滑亮麗。
4、荔枝富含葡萄糖、果糖等糖類成分,經(jīng)常食用可補(bǔ)充體能、改善身體疲勞。
5、荔枝有補(bǔ)血、止血枝頭、消腫解毒的作用。
6、據(jù)研究表明,荔枝有對(duì)大腦有補(bǔ)養(yǎng)作用,多食荔枝有助于改善睡眠、補(bǔ)氣安神作用,適用于健忘、精神疲勞等癥狀。
7、荔枝味雖甜,但它含一種可降血糖物質(zhì),對(duì)于糖尿病是一大福利,但現(xiàn)如今的荔枝大多經(jīng)過(guò)人工培育,所以味道多極甜,糖尿病應(yīng)食哪些甜味較少,略帶酸味的荔枝。
二、荔枝的食用禁忌
1、不宜空腹食用,它的含糖量較高,空腹食用會(huì)刺激胃粘膜,會(huì)出現(xiàn)胃痛胃脹癥狀。
2、一次不宜多食,同樣它富含大量果糖,短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食大量荔枝會(huì)導(dǎo)致果糖不會(huì)被轉(zhuǎn)化,從而積累在血管中,會(huì)刺激大量人體分泌胰島素,造成人體出現(xiàn)低血糖癥狀。
3、陰虛火旺及火大引發(fā)喉嚨干疼、牙齦腫痛、鼻出血的癥狀不宜食用。
4、不宜與胡蘿卜、黃瓜以及動(dòng)物肝臟一起食用。