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騎自行車的好處和壞處 騎自行車的好處和壞處英語作文

更新時(shí)間:2022-11-16 08:55:03作者:未知

騎自行車的好處和壞處 騎自行車的好處和壞處英語作文

以前的時(shí)候,自行車是人們出行時(shí)最重要的代步工具,但隨著人們生活水平的不斷提高,交通方式也發(fā)生了很大改變,現(xiàn)在自行車又成了人們健身的一種常見方式。據(jù)說平時(shí)堅(jiān)持騎自行車對(duì)人體有很多好處,能預(yù)防疾病提高身體素質(zhì),但它對(duì)人體也有一些不利的地方,接下來就和大家一起去了解。

騎自行車的好處

1、預(yù)防心臟病

平時(shí)經(jīng)常騎自行車能預(yù)防心臟病,因?yàn)轵T自行車時(shí)可以加快腿部運(yùn)動(dòng),能促進(jìn)血液流動(dòng),可以讓身體末梢的血液盡快流回心臟,對(duì)提高心臟功能有很大好處。

2、預(yù)防高血壓

平時(shí)經(jīng)常騎自行車,還能減少高血壓發(fā)生,它比那些降壓藥物更有效,因?yàn)槿藗冊(cè)隍T自行車的過程中,心臟功能會(huì)提高,血管也會(huì)擴(kuò)張,血液流動(dòng)會(huì)加快,血壓升高的機(jī)率就會(huì)明顯下降。

3、減肥瘦身

肥胖是困擾現(xiàn)代人類的一大難題,但平時(shí)堅(jiān)持騎自行車就能減肥瘦身,它是一種有氧運(yùn)動(dòng),以加快身體內(nèi)脂肪的燃燒與代謝,而且也能讓肌肉變得更結(jié)實(shí),堅(jiān)持騎自行車,能在減肥瘦身的同時(shí),讓身材變得更均稱迷人。

騎自行車的壞處

1、騎自行車雖然對(duì)人類身體有一定的好處,但它的壞處也不可忽略,如果長時(shí)間騎自行車就會(huì)損傷頸椎和腰椎,,會(huì)讓頸椎疼痛和腰椎病高發(fā),除此以外,經(jīng)常騎自行車對(duì)手部還有一定的危害,它會(huì)導(dǎo)致兩手麻木,酸脹無力,這種情況在醫(yī)學(xué)上叫做腕尺管綜合征。

2、長時(shí)間騎自行車還會(huì)影響性生活,不論是男性還是女性,在長時(shí)間騎自行車以后,性器官都會(huì)出現(xiàn)不適癥狀,男性多會(huì)出現(xiàn)前列腺充血與陽痿,而女性則會(huì)出現(xiàn)陰部腫脹,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生尿急尿頻等癥狀,會(huì)直接危害人們的身體健康。

本文標(biāo)簽: 壞處  騎自行車  好處  

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