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孕婦可以吃甜橙嗎？相信很多女性朋友會有這樣的問題吧，下面就讓小編來給大家具體介紹一下這個問題吧。

孕婦可以吃甜橙嗎?

孕婦是可以吃甜橙的，但是不能多吃，甜橙吃多了容易傷肝氣，發(fā)虛熱。

甜橙的營養(yǎng)

每100克甜橙含蛋白質(zhì)0.6克，脂肪0.1克，碳水化合物12.2克，熱量52千卡，粗纖維0.6克，鈣58毫克，磷15毫克，鐵0.2毫克，胡蘿卜素0.11毫克，硫胺素0.08毫克，核黃素0.03毫克，尼克酸0.2毫克，抗壞血酸54毫克，鉀182毫克，鈉0.9毫克，鎂10.8毫克，氯1.0毫克。

甜橙的功效

甜橙性溫，味辛微苦;入肺、脾、胃、肝經(jīng)。功能主治開胃消食，生津止渴，理氣化痰，解毒醒酒。主治食積腹脹，咽燥口渴，咳嗽痰多，食魚蟹中毒，醉酒等病癥。

1.降低毛細血管脆性鮮橙果實中含有的橙皮甙，可降低毛細血管脆性，防止微血管出血。而豐富的維生素C、P及有機酸，對人體新陳代謝有明顯的調(diào)節(jié)和抑制作用，可增強機體抵抗力。

2.通乳汁甜橙具有疏肝理氣，促進乳汁通行的作用，為治療乳汁不通，乳房紅腫脹痛之食品。

3.對消化系統(tǒng)作用甜橙果皮煎劑具有抑制胃腸道(及子宮)平滑肌運動的作用，從而能止痛、止嘔、止瀉等;而其果皮中所含的果膠具有促進腸道蠕動，加速食物通過消化道的作用，使糞脂質(zhì)及膽笛醇能更快地隨糞便排泄出去，并減少外源性膽笛醇的吸收，防止胃腸脹滿充氣，促進消化。

4.對呼吸系統(tǒng)作用橙皮具有寬胸降氣，止咳化痰的作用。實驗證明，橙皮含O.93%～1.95%的橙皮油，對慢性氣管炎有效，且易為患者接受。甜橙果實所含那可汀，具有與可待因相似的鎮(zhèn)咳作用，且無中樞抑制現(xiàn)象，無成癌性。

5.解魚蟹毒，醒酒甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒，對酒醉不醒者有良好的醒酒作用。

【食用甜橙的禁忌】

甜橙雖然好吃，但是不能多吃，甜橙吃多了容易傷肝氣，發(fā)虛熱。

孕婦可以吃甜橙

甜橙是柑橘的一種。甜橙為蕓香科(Rutaceae)柑橘亞科柑橘屬(Citurs)果樹，喬木。又名廣柑、黃果、橙、廣橘。學名Citrussinensis(L.)Osbeck?！井惷奎S果(《滇誨虞衡志》)，橙子(《滇南本草》)，新會橙(《植物名實圖考》)，廣橘(《中國樹木分類學》)，雪柑、印子柑、廣柑(《廣州植物志》)。甜橙一詞則始見于明萬歷十四年(1586)浙江《紹興府志》。