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牛奶在大家的生活中特別常見，而且有些人天天都會喝，而且是不分時間，想喝就喝，其實這么做并不正確，人們有些時間是不適合喝牛奶的，你們要不是知道什么時候不能喝牛奶，可以隨我去具體了解一下。

什么時候不能喝牛奶

1、空腹不能喝能牛奶

空腹時不能喝牛奶，因為空腹喝牛奶時會讓人類的腸胃運動加快，讓牛奶在人體內停留時間過短，使得牛奶中的多種營養(yǎng)成分不能被人體吸收和利用，也就出現了營養(yǎng)流失，因此建議大家在喝牛奶以的前吃一些面包或者饅頭一類的主食。

2、感冒時不能喝牛奶

感冒的時候不能喝牛奶，人們在感冒以后適合吃一些清淡的飲食，而牛奶是一種熱性食品，對人們的身體的恢復不利，而且它含有的一些成分，還會分解一些感冒藥物的藥用功效，因此人們感冒以后，最好不要喝牛奶。

3、睡前不要喝牛奶

睡前不要喝牛奶，不過這一點并不是絕對的，因為有些失眠的人群可以在晚上睡前喝牛奶，能起到安神和促進睡眠的作用，但是那些患有胃炎或者消化不良的人群，是不適合在晚上睡前喝牛奶的，牛奶中的蛋白和脂肪會加快胃酸的分泌，時間久了就會出現胃損傷，對身體健康極為不利。