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如今養(yǎng)生是人們的重中之重，如何養(yǎng)生，吃什么養(yǎng)生都是人們非常關注的，魚肝油作為一種營養(yǎng)品，成為很多家長給孩子補充營養(yǎng)的首選，魚肝油的功效與作用哪些是對人身體利的呢？我們一般都是利用魚肝油的哪些功效與作用來補充營養(yǎng)的呢？

魚肝油的功效與作用

1、魚肝油具治療維生素A和維生素D缺乏的作用

魚肝油中含豐富的維生素A，還含豐富的維生素D，如果缺乏這些維生素，可以通過服用魚肝油來治療。

2、魚肝油具促進新陳代謝的功效

魚肝油具促進人體新陳代謝的作用，如果經(jīng)常服用魚肝油，還可以提高人體免疫力。

3、魚肝油具抗輻射的作用

經(jīng)常在電腦前工作的人，可以每天服用一點魚肝油，因為魚肝油具防輻射的作用。如果從事其他比較容易受到輻射的工作，也可以服用魚肝油來預防。

4、魚肝油可以讓眼睫毛生長

如果你覺得自己的眼睫毛不夠長，那么，可以在睫毛根部涂一些魚肝油，你會看到，不長時間以后，眼睫毛就會變長了。

5、魚肝油具治療干眼癥的作用

如果你在電腦前工作長時間以后感到眼睛干澀，服用魚肝油會得到緩解，魚肝油是治療干眼癥的良藥。