国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

羊蹄葉是野生草本植物羊蹄的葉子，是一種可以食用的野生蔬菜，它含有豐富的維生素和大量礦物質(zhì)，能滿足人體對多種不同營養(yǎng)成分的需要，可以促進身體代謝，增強身體素質(zhì)，可是羊蹄葉應(yīng)該怎么吃呢？它的吃法有很多種，一會我就把它的吃法技巧寫出來，大家看過以后就能明白。

涼拌羊蹄葉

1、羊蹄葉涼拌很好吃，在制作時需要準備新鮮羊蹄葉四百克，食用鹽、味精、麻油生抽各適量準備一些，大蒜準備一頭。

2、把準備好的大蒜去皮以后制成蒜泥備用，把羊蹄葉清洗干凈以后放在沸水中焯一下，焯好以后取出用冷水降溫，再取出去掉水分。切成段狀放在小盆中。

3、加入準備好的蒜泥、食用鹽和生抽以及麻油還有味精等調(diào)味料，用筷子把它們調(diào)勻，這時清爽可口的涼拌羊蹄葉就做好可以食用了。

羊蹄葉雞蛋湯

1、用羊蹄葉做湯也特別好喝，平時可以準備新鮮的羊蹄葉一百五十克，蔥末適量，雞蛋兩個，食用鹽和香油以及味精各適量準備一些。

2、把準備好的羊蹄葉用清水洗凈，切成細絲狀，鍋中放清水加熱，放少量食用鹽，開鍋以以后羊蹄葉入鍋，煮開。

3、把準備好的雞蛋磕開到碗中，調(diào)勻以后直接倒入鍋中制成蛋花，最后放麻油和味精提味就可以。

蒸羊蹄葉

平時鮮嫩的羊蹄葉還可以蒸制以后再吃，蒸的時候要把羊蹄葉洗凈，并在它們的表面均勻粘一層面粉，然后入鍋蒸制，開鍋以后蒸十分鐘就能蒸好，在蒸制的過程中，加準備好蒜泥加生抽和香油制成醮料，等羊蹄葉蒸好以后直接取出醮食就可以。