国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、首先在容器底部放上一張衛(wèi)生紙，接著將受潮堅果倒入，在堅果上覆蓋一層，再把蓋子蓋緊，將處理好堅果放入冰箱冷凍層，冷凍一晚上，冷凍后堅果像新買的一樣，酥脆誘人。

2、板栗含豐富的膳食纖維，所以，即使是糖尿病患者也能夠適量食用。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以，適量最重要。

3、最好在兩餐之間把栗子當(dāng)成零食食用，也能夠在飯菜里吃，避免在飯后多吃，避免攝入過多的熱量。此外，新鮮栗子容易發(fā)霉變質(zhì)，吃了發(fā)霉的栗子會引起中毒，所以千萬不能吃。